|
اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Lavina #.. http://vb.arabseyes.com/stylev1/buttons/viewpost.gif http://im90.gulfup.com/B6LSUf.png لمَسة ملآئْكْيّة ❝.(:1ق1ق1, [align=center] # . . بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته مرحبا زيزي ! مساءك خير ق1و2 يسعدك مساءك كيف هي أحوالك حب8؟ كلي أمل بأن تكوني بخير و بأحسن حال و4ق3 الحمد لله تمام وانتي كيفك؟ كم سعدت و أنا أقرأ موضوعك المتفرد و2 ~الأرق من الأمراض النفسية ~ هذه المعلومة وحدها كفيلة برفع رصيدنا الثقافي ، فما بالك بالمحتوى الذي وجدته فخما ق0 ؟! قلة من الناس من لم يعانوا من الأرق .. الأسباب تختلف من شخص لآخر كما شرحت خلال الأسطر الراقية أنا لا أقرب المنبهات من الشاي و القهوة لكنني ممن يعانون من ارتداد الحمض للمرئ _القرحة_ و في الأيام التي تتنشط فيها اعاني من الأرق الحاد لكن بتناول المسكنات يهدأ كل شيء و يختفي الأرق .. فعلا مشكلة للحقيقة انا ضد استعمال المسكنات احسنتي بالابتعاد عن المنبهات فالادمان عليها خطر حقا كنت مبهورة بالشرح المبسط و الجميل الذي أوصل لنا المعلومات بشكل سلس دونما ملل حب7 والانتقاء المتميز و2 .. استفدت كثيرا من موضوعك الألق و3 لا تنسينا من جديدك ق2 بالتوفيق لك في الدراسة حب8 تقبلي مروري البسيط و2 في امان الله شكرا ويسعدني ان الموضوع عجبك في حفظ الله [/align] |
http://up.arabseyes.com/uploads2013/...2691213091.png لمسة بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكِ عزيزتي ؟ ان شاء الله بخير ق2 - يااا موضوع رائع عدم النوم النوم عملية طبيعية نقوم بها كل ليلة. وحيث أن البشر ليسوا سواءً؛ فإن بعض الناس يخلد إلى النوم وقتما وأينما يشاء، في حين أن البعض الآخر يجد صعوبة في النوم، وعندما ينام فهو لا ينعم بالراحة ولا يستعيد نشاطه. وهناك أسلوب حياة معين وعادات غذائية معينة، إضافة إلى السلوك الفردي تساعد على النوم السليم، حيث أن هذه العوامل بإمكانها التأثير إيجاباً على النوم السليم كماً ونوعاً اضن ان النوم مهم جداًجداً للأنسان ق2 - موضوعك جميل و اعجبتني فواصل الموضوع يعني قدمتي الموضوع بطريقة رهيبةة أحسنتِ حب3ق2 - اعذريني لدخولي بدون دعوة خجل6 لكن تعرفين الفضول :55: !! - و تم كل ما تستحقينهُ دمتِ بود و0 في امان الله |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته موضوعك مفيد جدا ما شاء الله على الإبداع وتصميمك جميل رقص8 بوركتي ق4 سايونارا |
السلام عليكم ورحمه الله كيف حالك صديقتي يارب بخير وعافية ♥♥♥ طرح جدا قيم خصوصا أني أعاني من اﻷرق تقريبا في بداية النوم وتبقى اﻷسباب مجهولة بالنسبة لي:lolz: لأن كل اﻷسباب الي ذكرتها متجنبتها ومع ذلك أجد صعوبة في بداية النوم والحمد لله على كل حال ♥♥♥ أمممم بحسب شهادة بعض اﻷشخاص الي بعيشون حولي فعشبة الميلسا تساعد في النوم وطرد اﻷرق أنا أشوف أن سماع القرآن قبل النوم يزيل الأرق ويجلب الراحة ♥♥♥ شكرا لك مره أخرى للطرح الرائع وفي أمان الله |
http://up.arabseyes.com/uploads2013/...1690498261.png منورة بقوة ق1 وآصليّ نورينّآآ و1ق1, آلفيّرُوس آلسّعِيد . السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. ما شاء الله.. طرح جميل و مفيد جداً..و الله أمس كان عندي الأرق أعتقد إنها بسبب القلق و التوتر.. بس الحين أستفدت الكثير من طرحك الجميل.. ق6 و الأرق دائماً يزداد وقت المدارس..بسبب قلق الاختبارات و العلامات..للأسف.. كما أنه أخطر في شهر رمضان..مع الصيام يكون صعب جداً الاستمرار حتى الليل! ق6 و أريد إضافة نقطة من عندي.. قراءة القرآن قبل النوم أو قراءة الأذكار يساعد على النوم أيضاً.. بشرط ألا تقرأها سريعاً بل بترتيل و خشوع فيها.. ق6 مجربة^ من كل طرحك ذآ عندي معلومة واحدة سابقة أعرفها من قبل.. [ تناول وجبة ثقيلة قبل النوم : ويؤدي ذلك إلى عسر الهضم الذي يسبب الأرق.. ] بس..الشيء الوحيد إللي أعرفه سابقاً ^..بالرغم من معرفتي لها..بس برضو مافي فايدة مني!!.. ق6 كما أني أعجبت بالمعلومة ذي.. أما العلاج الشعبي للأرق فهو شرب الحليب الدافئ، وقد وجد أن الحليب الدافئ يحتوي على نسبة عالية من التريبتوفان، وهو مهدئ طبيعي. وجد أيضا أن إضافة العسل إلى الحليب يؤدي إلى سرعة امتصاص الجسم للتريبتوفان. ق6 ما توقعت أن الحليب مفيد في حالات الأرق!.. و أعجبتني الفكرة : عشان أتخلص من الأرق أكتب إللي يقلقني في ورقة و أفكر فيه اليوم الثاني..فكرة حلوة والله.. آشكرك على مشاركتنا المعلومات المفيدة و طرح المشكلة التي يعاني منها أغلب الناس.. و تنسيقك جميل و مناسب للأرق..و الفواصل كلها رآقت لي.. ق6 وآصلي بطرحك المفيد و المعلوماتي دائماً...و إن شاء الله لكِ التوفيق.. جعله الله في ميزان حسناتك إن شاء الله.. ق6 و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. |
| الساعة الآن 07:27 AM. |
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
شات الشلة
Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011