|
| |||||||
| صحة و صيدلة القسم يهتم بالصحة والتعريف بالامراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية بإرشاد متخصصين في هذا المجال |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
04-13-2012, 10:27 PM
| ||
| | ||
| دايت ينزل 10_12 كيلو جرام بالشهر , احسن رجيم سرع , رجيم روعه مضمون 2013 الفطور : شريحتين توست + ( جبن أو لبنة أو مرتدلا أو بيضة مسلوقة ) + كوب حليب . الضحى : كوب مرمية أو كوب حبة حلوة ( الشمر) . الغداء : اليوم الأول : شوربة خضار + سلطة جبن . اليوم الثاني : شوربة خضار + سلطة تونة. اليوم الثالث : دجاج أو لحم أو سمك مقلي أو مشوي + سلطة + دايت بيبسي . اليوم الرابع : شوربة خضار + سلطة فطر. اليوم الخامس: شوربة خضار + سلطة جبن . اليوم السادس: شوربة خضار + سلطة تونة. اليوم السابع : دجاج أو لحم أو سمك مقلي أو مشوي + سلطة + دايت بيبسي . العصر أو المغرب : كوب اكليل الجبل . العشاء : اليوم الأول : صحن ( قيمة لحم ) + خضار سوتيه + دايت بيبسي اليوم الثاني : تبولة + 2 كيوي . اليوم الثالث : سلطة + بيضة مسلوقة + كوب حليب أو لبن . ( ويكرر لباقي الأيام ) ملاحظة : ممكن أكل كاكاو الضحى أو المغرب إذا كان أصابع (أصبع واحد فقط ) وإذا كان قطع ( 3 قطع ) |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ريجيم ينقص 4 كيلو ب4 ايام , وصفة رجيم مجربة سريعة 2013 | ملاك الرومنسيه | صحة و صيدلة | 0 | 04-13-2012 10:25 PM |
| رجيم طبيعى بسيط 2013 , ريجيم الفواكة مضمون لانقاص الوزن 2013 | ملاك الرومنسيه | صحة و صيدلة | 0 | 04-13-2012 10:19 PM |
| ريجيم السوائل السريع 2013 , رجيم مضمون مجرب 2013 , طريقة ريجيم السوائل | ملاك الرومنسيه | صحة و صيدلة | 0 | 04-13-2012 10:17 PM |
| افضل رجيم للشتاء 2013 , رجيم وقت الشتاء روعه للبنات 2013 | ملاك الرومنسيه | صحة و صيدلة | 0 | 04-13-2012 10:10 PM |
| نصائح لتخفيف الوزن بدون رجيم , رجيم روعه تخفيف الاكل والنتائج اكيدة 2013 | ملاك الرومنسيه | صحة و صيدلة | 1 | 02-24-2012 02:48 AM |
العرض العادي
