赤脚跑真的开始起飞最近。对鞋，如耐克免Vibram五指的推出是这方面的证据。但什么是这整个事情都赤脚，为什么要对任何人注意呢？让我们先说一些显而易见了-人类还没有进化与他们的脚鞋。如果你看看任何人，未开发的人口，他们都得到解决，没有鞋子很愉快。你可能不知道如何或为什么，但是有越来越多的证据表明穿鞋实际上增加了受伤的危险,Air Jordan retro 3。让我们来看看这里的一些趋势。开发，制鞋穿着人群： 高应力骨折的发生率 高发病率和过度使用肌肉拉伤受伤 高发病率的慢性腿部受伤 普遍较差的运行技术要求和其他足部矫形支持赤足人群： 足底筋膜炎的低发病率 低发病率扭曲/扭伤脚踝 低发病率胫夹板和慢性腿部受伤这听起来似乎是完全合乎逻辑的自相矛盾,wholesale red bull hats，但有它背后的理由。 跑鞋补偿形式为贫困现在,Lebron James Shoes，这也可能采取的思维去认真对付的多，但你知道那些昂贵的跑鞋说，他们提供了最好的缓冲你的脚？他们教你运行的好事！至少，他们说这是确定以运行严重，因为这些鞋可以缓冲影响,kobe bryant basketball shoes。坏消息是，他们只能垫这么多。如果您对您的脚跟在运行时降落，你派遣一个不和谐部队有权通过你的腿膝盖,Air Jordan retro 13 五电力技术阿迪达斯跑鞋，臀部。没有鞋子可以完全弥补这一点。另外,cheap wholesale new era hats，除非你定期更换您的鞋，鞋的任何赔偿将很快失去缓冲和你受伤的危险会大大增加。赤脚跑改进技术,Air Jordan retro 23，减少压力想想看。由于没有大笨重的鞋子，以减轻你的脚跟时，你对他们的土地或更正你的脚内旋，你要保持这样的运行？没门儿！您将学习如何有效地运行和轻松，因为你的身体会强迫你或你会下降,Jordan 1，堆！赤脚稳定运行加强肌肉其他正在做的事情鞋跑步时你的脚的灵敏度降低到地面。肌肉，稳定你的脚时，赤脚（如肌肉称为本体）没有得到工作更多的是因为鞋子是要为你做它。这最终会削弱这些稳定的肌肉，因为他们还没 有做任何工作,wholsale new era hats Vibram五指-未来派运动鞋。赤脚跑显然利用这些稳定的肌肉不少。这逐渐加强他们和减少损伤的机会。然而，在鞋穿着人群这些肌肉固有的弱点就是为什么你不应该只是出去和运行在赤脚小时立竿见影。任何肌肉一样，他们需要时间，逐步增加其强度超 负荷。所以,reebok pumps，你说什么？好了,reebok pump shoes 为什么跑鞋不工作,air jordan heels sale，让我到了这一点。赤脚跑是对你有好处！如果你运行，你发现自己酸痛或受伤，你需要添加赤脚跑到你的训练日程。毕竟，一流赤脚参赛者运行 15一年马拉松 在赤脚。你能做到这一点，即使鞋？如果你不运行，去赤脚仍然良好。你不需要运行，你可以走！它仍将加强很少使用的肌肉和改进技术，减少损伤同样的福利。加上它感觉很好！总之，赤脚跑： 提高技术,supra footwear，让你跑得更快更容易比你想象的 强化肌肉稳定，减少小腿和脚踝受伤 由于减少了冲击应力改进技术，降低风险的膝盖，臀部和大腿受伤 接下来，你会想知道如何去加入赤脚跑运动并开始使用您赤脚的事业！