|
| |||||||
| صحة و صيدلة القسم يهتم بالصحة والتعريف بالامراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية بإرشاد متخصصين في هذا المجال |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
10-20-2005, 08:56 AM
| ||
| | ||
| # نصائح قيّمة لكِ # هذه بعض النصائح للبنوتات فقط  أما التماسيح برة الموضوع ,, المهم صحتنا يا بنات - امضغي طعامك ببطء لكي تسهلي وظيفه المعده وتوفري عليها جهدا كبيرا - المعدة بيت الداء فاكثري من تناول الفواكهه والخضار فهي تحتوي على الالياف التي تسهل مهمه الامعاء - خذي قسطا كافيا من النوم فالنوم يعزز الطاقه المناعيه للانسان ويساعده على الاحتفاظ بذهن صافي كما انه يسرع من الشفاء من الامراض وفوائده للحصول على بشره صافيه نقيه - مارسي الرياضه لتريحي عضلاتك كما ان ممارسه الرياضه ستحميك من الكثير من المشاكل الصحيه - احرصي على اجراء الفحوصات الطبيه بانتظام - ابتعدي عن اسباب الشده والانفعال قدر الامكان - اشربي الكثير من الماء - قللي من تناول المواد الدسمة - تعلمي التنفس بطريقه صحيحة - استرخي كلما سنحت لك الفرصة - ابتعدي عن المنبهات قدر الامكان - خففي من تناول اللحوم الحمراء - لا تهملي وجبه الافطار - ابتعدي عن الماكولات السريعه - قللي من الملح في الطعام - حافظي على صحه اسنانك [/grade] |
|
#2
10-20-2005, 01:50 PM
| ||
| | ||
| مشاركة: # نصائح قيّمة لكِ #  يـــا عيني عليك يا ريـــوم .. نقـــاظ مهمة بالفعل بس في منها تطبيقه صعب كتير زي الابتعاد عن المنبهات واخد قسط وافر من النوم .. غير هيك مقدور عليه يسلملي الحضور اللي كله فائدة .. أطيب تحيــــــــ .gif "thanks") ـــــــــه ..
__________________ ** ساظل اذكركم أذا جن الدجى .. او أشرقت شمس على الازمان سأظل أذكر احبة هم في الفؤاد مشاعل الايمان .. ساظل اذكركم بحجم محبتي .. فمحبتي فيض من الوجدان ** |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نصائح لمن يجلس فترات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر | الداعية | صحة و صيدلة | 56 | 05-14-2007 02:43 AM |
| 6 نصائح صينية لتتحكمي بغضبك | دهوكى | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 1 | 02-20-2007 11:29 PM |
| نصائح للعناية بالاضافر | aya95 | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 0 | 07-12-2006 06:10 PM |
| نصائح شيطانية بالصور | wael | نور الإسلام - | 8 | 06-10-2006 10:42 AM |
| نصائح قبل البدء بنظام الرجيم | بيلا | صحة و صيدلة | 3 | 06-05-2006 07:02 AM |
العرض العادي
