| رجيم الشوربه الحارقه - رجيم خطييييرلانقاص الوزن بسرعه
رجيم الشوربه الحارقه - رجيم خطييييرلانقاص الوزن بسرعه 
اعزائى اعضاء وزوار المنتدى كثير ما يعانون من مشكله زياده الوزن والسمنه والنهارده عندى لكم رجيم خطير جدا وهو رجيم الشوربه الحارقه
والريجيم ده هاتخسى من 6 الى 7 كيلو فى الاسبوع من غير رياضه ولو عمتلى معاه رياضه هاتخسى اكتر
لعمل الشوربه الحارقه
المكونات
6 حبات كبيره من البصل الاصفر او البصل الاخضر
6حبات توم
حبتين فلفل اخضر بارد
6حبات طماطم
ربطة كرفس
حبة كرنب صغيره ولو مفيش صغير قطعى شويه من الكبيره وحطيها مع الخليط
طريقه التحضير
وتقطعى الحاجات دى كلها وتحطي عليها ميه وتحطيها تغلى على البوتاجازلمدة 45 دقيقه وتحطى عليها ملح واى نوع بهار بتحبيه(فلفل+كمون+شطه+كارى)وبعدين تحطيها فى التلاجه وتاخدى منها كل يوم وتسخنيها وتاكليها وممكن تخلطيها فى الخلاط بس هاتسبيها تغلى لمدة 10 دقايق وبعدين تخلطيها فى الخلاط وبعدين ترجعى تحطيها على البوتاجاز لمدة نص ساعه
اليوم الاول :
من هنااااااااااااااااااااااااااااااااااا
اليوم التانى:
من هنااااااااااااااااااااااااااااااااااا
اليوم الثالث:
من هنااااااااااااااااااااااااااااااااااا
تنبيهات مهمه جدا :
من هنااااااااااااااااااااااااااااااااااا |