مشروبات تساعد على تطويل الشعر..،،.





طويل الشعر وقوته والحفاظ على صحته يأتي أساساً من أنواع الأطعمة التي تتناولها المرأة , لذلك إذا أردتي شعر صحي وطويل وناعم فعليكِ بتناول المشروبات الآتية.

1- الحليب.

الحليب غني بالبروتين وحيث أن خلايا الشعر تتكون بشكل كبير من البروتين فالحليب يعمل على تغذية الشعر وتقويته , كما يمده بالبروتين اللازم لطوله .

2- شوربة الخضار.

شوربة الخضار غنية بالفيتامينات المختلفة مثل فيتامين هـ وفيتامين ب كما تحتوي على المعادن والعناصر المختلفة مثل البيوتين والحديد ,لذلك حاولي تناولها بشكل منتظم.

3- الماء.

الماء هو سر الحياة لكل شئ لذلك إحرصي على تناول 8 أكواب من الماء يومياً حيث تمد الشعر بالترطيب اللازم وتساعد على نموه وطوله.

4- شراب الشعير.

شراب الشعير من المشروبات الغنية والتي تمد الشعر بالتغذية الكافية والتي تساعده على نموه وزيادة طوله إذا حافظتي على تناوله بشكل دوري.

راق لي

تح يتي
:wardah::wardah::wardah: