أيمكن ان تسكب لي معك ؟|شوربة الشوفان [img3]http://mrkzgulfup.com/uploads/152483577796971.png[/img3][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-image:url('http://mrkzgulfup.com/uploads/15248357780733.png');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] "18 نقد " وعندما تقوم بإعدادها ... من فضلك اسكب لي صحنا معك :قلب أسود: [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN][img3] http://mrkzgulfup.com/uploads/152483577804012.png[/img3] |
[img3] http://mrkzgulfup.com/uploads/152483577796971.png[/img3][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-image:url('http://mrkzgulfup.com/uploads/15248357780733.png');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] [img3] http://mrkzgulfup.com/uploads/15248357781375.png[/img3] عزيزتي عزيزتي نجمة ق1 قبل ان نبدأ بإعداد شوربة الشوفان لما لا نتحدث قليلا عنها ؟ الشوفان يا صديقتي مفيد كثيرا للجسم ، لاحتوائه على البروتينات والألياف والفيتامينات كفيتامينب، والكثير من العناصر كالحديد، والفسفور، والكالسيوم. والفائدة الاروع انستي هو انه مناسب للريجيم لاحتوائه على نسبة دهون مشبعة والان *تنحني* تفضلي استريحي حتى اعد الطبق ق1 [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN][img3] http://mrkzgulfup.com/uploads/152483577804012.png[/img3] |
[img3] http://mrkzgulfup.com/uploads/152483577796971.png[/img3][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-image:url('http://mrkzgulfup.com/uploads/15248357780733.png');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] https://d.top4top.net/p_873hf1ma0.jpg شوربة الشوفان بالخضروات [img3] http://mrkzgulfup.com/uploads/152483577814686.png[/img3] عزيزتي هاهي المكونات التي سنحتاجها ساعديةي واحضريها لي نحتاج الى هه5 : نصف كوب شوفان ربع كوب زيت ذرة حبة متوسطة بصل مفروم 2فص ثوم مهروس 1ملعقة كبيرة زنجبيل مفروم 1ملعقة صغيرة برش ليمون 1ملعقة صغيرة ملح 1/4ملعقة صغيرة فلفل اسود 1ملعقة صغيرة كزبرة ناعمة 1ملعقة صغيرة كمون 1ملعقة صغيرة قرفة 1ملعقة صغيرة هيل 2كوب خضراوات مشكلة 1لتر حليب الروابي للتقديم :2ملعقة كبيرة عصير ليمون [img3] http://mrkzgulfup.com/uploads/152483577817127.png[/img3] نجمتي الرائعة لقد اقتربنا اشعلي النار سوف نطهو :يب2: ق1 1.الشوربة : في قدر متوسط الحجم ضعي الشوفان ، سخنيعلى نار متوسطة وقلبي لبضع دقائق ليصبح ذهبي اللون وتتصاعد رائحته الشهية. 2.اضيفي الزيت البصل، الثوم، الزنجبيل، برش الليمون، الملح ،الفلفل، الكزبرة، الكمون، القرفة، الهيل، الخضراوات، قلبي المكونات لبضع دقائق لتكتسب نكهة طيبة. 3.اضيفي حليب الروابي ثم دعيالشوربة على نار متوسطة إلى أن تصل لدرجة الغليان، خففي النار واتركيها على نار هادئة لتنضج الخضراوات تماما. 4.ضعي الشوربة في إبريق الخلاط الى أن تصبح ناعمة. 5.للتقديم :أعيدي الشوربة للقدر ثم سخنيها جيدا، أضيفي عصير الليمون وقدميها. [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN][img3] http://mrkzgulfup.com/uploads/152483577804012.png[/img3] |
[img3] http://mrkzgulfup.com/uploads/152483577796971.png[/img3][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-image:url('http://mrkzgulfup.com/uploads/15248357780733.png');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] [img3] http://mrkzgulfup.com/uploads/152483577811374.png[/img3] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هه5 نجمو الحمراء تدللي يا بنت تدللي هه2 سحورك تم شوربة الشوفان بالخضروات :كاواي: ق1 اتمنى تستمتعي فيه ترا سويته بالفون فمشيني XD اهم شيئ بسكب لنفسي وللاعضاء كمان كيراي4 تفضلوا مع بيان وتذوقوا شوربة الشوفان بالخضار :يب2: ق1 هه5 دمتم بود [img3] http://mrkzgulfup.com/uploads/152483577819288.png[/img3] [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN][img3] http://mrkzgulfup.com/uploads/152483577804012.png[/img3] |
https://e.top4top.net/p_751jj2ws2.gif انرتي بردك فتاة ق1 :نوتيلا: السَّلام عليكم ورحمة اللهِ وبركات |
الساعة الآن 05:28 PM. |
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
شات الشلة
Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011