|
| |||||||
| علم النفس الشخصية، وتكوينها، وتطورها، ووسائل تحليلها, اختبارات نفسيه, مواضيع عن علم النفس, دكتور نفساني. |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
02-03-2015, 04:33 PM
| ||
| | ||
| خطوات مهمة لمحاربة الخجل [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://up.graaam.com/uploads/imag-6/uploadf2b447dbd0.png');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] آلسلآم عليكم ورحمةة الله وبركآته كيفف آلحاآل شبآب & بناآت عيوؤن آلعرب ؟؟! إن شاآء الله دووووم بخير .... آلخجل كثير من آلناس يعاآنون منه ولآ أقصد آلخجل آلطبيعي من تسقط أمام جمهور أو تتعلثم بِ آلكلام ،،  لآ لآ أقصد آلخجل آلمفرط وآلذي يمنعك من موآصلةة حيآتكك ؛ أنا كنت أيضاً خجولةة بس مو لدرجةة كبيرة لكن أيضاآ أتأذيت شوي لكن صاآدقت شلةة وآلعياذ بِ الله تنسيكم أسمكم  وصاآرت عندي جراءة وأيضاً دعم ألآهل لعب دور وأنا ألآن ما أخجل اتكلم امام جمهورأو أمثل مسرحيةة الموضوع صاآر بِ آلنسبةة لي ألآن فيري إيزي ...  بس مو يعني فاصخة الحياء لالا اكو مواقف ماتشوفون غير ترابي من الخجل .. وآلأن للموضوع :: إن كان الخجل جزءًا من شخصيتك، ستصعب عليك مواقف إجتماعية كثيرة تتطلّب منك الإقدام، المواجهة، تقبّل النقد. لا شكّ بأن الخجل ليس عيباً خلقياً، ولا مشكلة أو أزمة اجتماعية، ولكنّ تخطّيه خطوة مهمّة تضمن دعم الشخصية وتبلورها، اكتشفي الاستراتيجية في هذه السطور. - باشري بخطوات بسيطة: كي يمكنك تخطّي الخجل كلياً الأمر لن يتحقق بليلة وضحاها، أنت بحاجة لاستراتيجية مدروسة تثابرين عليها وتنطلقين فيها من نقطة أولوية أساسية. لذا ننصحك أن تنطلقي من أمام مرآتك، تحدّقين في نفسك وتتخيلينها شخصاً آخر يحدّق فيك من دون أن تسمحي له أن يجعلك تديرين بعينيك وتخفضينهما ارتباكاً وخجلاً. - سلام اليدّ: من أبرز مؤشّرات الخجل هو الهرب من السلام والمصافحة. كتمرين يوميّ إنطلقي أنت كي ترمي السلام على الأصدقاء والزملاء كي تصلي الى مرحلة يمكنك القاؤه على من تريدين ولو كان غريب عنك. صافحي بحرارة، شدّي بيدك وانظري في عينيّ من تسلمين عليه. - انطلاق الأحاديث: من أصعب النقاط التي تقف عائقًا أمام الاندماج والانخراط الاجتماعي هو إنطلاق الحديث والمباشرة به. قد تجلسين مع شخص أحياناً لتتفاجئي أنّه لا يستطيع أن يسألك عن أحوالك ما لم تطرحي أنت عليه السؤال بدايةً. إذا كنت تعاني من هذه المشكلة عادةً عليك بالتمرينات المتواصلة على تحضير العبارات في رأسك التي تعرّفين فيها عن نفسك، وتطرحين فيها الأسئلة. - إقضي على تشنّجات الأعصاب: كي تتخلّصي من الخجل الذي يعيق تحرّكك معظم الأحيان في الحياة، أنت بحاجة الى استرخاء أعصابك في الدرجة الأولى وافساح المجال أمام طاقتك للانطلاق تماماً. لذا ننصحك عزيزتي بالتمارين الرياضية التي ستعطيك الراحة الجسدية والنفسية وتعزّز ثقتك بنفسك بشكل كبير. - إجتازي المسبّبات: قد لا يكون الخجل من صلب مكوّنات شخصيتك، ولكن أسباب معيّنة جعلتك تخجلين من مواجهة الناس ومجابهتهم. إن كان السبب وزنك الزائد، أو أي شائبة تشوّه جمالك حاولي تخطّيها كلياً كي يمكنك إطلاق العنان لشخصيتك من جديد. آلمصدر :: ياسمينة مع آلسلآمة في أماآن آلباري ورعاآيته أحبكم في آلله حب0 [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN] لمسةة ملآئكيةة and -Panda like this.
__________________  آللحن ألآخير + زهرة الوآدي! = ألقابي |
|
#2
02-03-2015, 07:53 PM
| ||
| | ||
| , وعليكُمم آلسّلآمم وآلبركًةة مِن آلمولًى   ,شلُؤنج يّ جمميلةة ؟!  ، إنّ شآءء الله بخِير وسلآمةة ,وًه يآ ربِيّ وش هآلجممآل كِلُؤ آلليّ آشؤفُو  ، مِن آلآول متفآئِلةة بِيج ومشآركتج ,# آلتّصمِيممْ ممرة جممِيل وبسِيط وجِيّ , حبِيت هآلآوآن آلآنُثوِيّةة وآللّطيفةة  ,مُنآسبةة للِمُشآركةة بشككلِ رهيب  , إختِيآرج مُوفقْ وربِيّ '$,# شسمُهه ذءء ،، بآلنِّسبةة للخجل ، هذآ شيّ جممِيل إنو حدآ عطآه نصِيبب بآلمُسآبقةة  ,لآنهه مُشكِلةة للكًثيرين مِنآ ،، وخصًوصآ جنسنآ آلنّآعِممْ  !وبِآلقِسمم آلرئيسِيّ كثير آلكلآم بذء آلخُصُوص لكِن بهآلطّريقةة وبهآلقسِمْ شِيّ مُميز  ,الله يعطِيج آلعّآفِيّةة (:2,# آنآ آذكُر كذء مِن زمآن ،، وآنآ صغِيرة وجِيّ كنت خجُوولةة ممرة '$! كنت ممآ آدآفع عن حقيّ ، وممآ آشآركك بشيّ ولو آغلط آمُووت بمكآنيّ>^<! آذكُر آلكلآم ممآ كنت آحجِيّ وي آلخلق مثِل آللّآزم آخلِيّ آبُؤي يقؤل كُل شِيّ مكآنِيّ *^*! لآ ولمآ آجِيّ آجآوب آو كِذءء ، آتلعثمم وآطرآفيّ ممآ تثبت :"|! هِسةة لآ كنت آشجع نفسِيّ وكذء بوقت قصصِير صرت آجرآ من آيّ شخص !وآقبل آلنّقد وآشآركك وآلغلط مموب مصِيبةة مثل آول (:! ،، صآيرة قويّةة *^* ،# شسمهه بآلنّسبةة لآول خطوة ،، آلكلآم آمآم آلمرآيّآ *.* ،، ذء شيّ خآرق يّ نآس 3' آول ممآ قريت عنهآ قلت هبآإل وجنُؤن *^* -> آيآميّ آلآولى بآلعلم آلنّفسِيّ وذء xD! بس جربوهآ غيريّ وآنآ جربتهآ شِيّ خآرِق والله يقوِيّ آلثقةة بشكل قوي ويخلصج من آلخجل *.* وآلآسبآب ذي لهآ دور ، آلوزن وآلشكل يآثرون بآي آنثى ، خصوصآ لو كآن وزنهآ شوي زآيد آو شكلهآ وجيّ ممكن تنحرج ، سو ،، لآزم نقبل شخصنآ ، آو نغير بس مو نهلكك آنفُسنآ xDD! وآلمُهم نخلص من آلخجل لآنو عقبةة كبييييرة بهآلحيّآة مآ لآزم نخليّ لهآ آلسّيطرة ، لآزم آلغلبةة تكُون لنآ (: # آلمهمز ، يسلمو قلبيّ ع آلمشآركةة ، مميزة وجمميلةة مثلج  لج كل شيّ جمميل + _____ شآميّةة
__________________ *, First they ignore you, then they laugh at you, then they fight you, then you win 2013 ~ 2018 |
|
#3
02-03-2015, 08:36 PM
| ||
| | ||
| هلآ وغلآ هلآ بِ آلقمريةة شاآميةة وي وي تسلمين عَ هـَ آلكلآم آلجميل يَ قلبي حب0 خجلتيني من صكك ،، هسةة لآزم أتعآلج من آلخجل بسبب كلآمج يَ وردة أحم أحم لعد شعبآلج ؛ أني هينةة ؟؟! لآ حبيبتي لآ ... أنآ إذآ شغلت مخي أطيركم فوكك بس بعده بِ مرحلةة آلتحميةة ^^ وين طاآر آلخجل يلآ عاآد بلكي نحصل شي وراآ هـَ آلتعب لأني شفت هـَ آلموضوع وعجبني بعدين نسيت أسمه وقعدت أدور كثير إلى أن لقيته ؛؛  نورتي قلبوشتي وإن شاآء الله نزور قسمج من فترة لفترة ماآ نطول بِ آلكعدة اخآف عندج شغل ونعطلج يلآ مع آلسلآمةة زأرتكم آلبركةة :lamao: مع آلسلامةة في أمان آلباري و رعايته حب5 لمسةة ملآئكيةة likes this.
__________________ آللحن ألآخير + زهرة الوآدي! = ألقابي |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| 5 خطوات مهمة لأسلوب حياة صحي | فادي أبو القاسم | صحة و صيدلة | 2 | 10-31-2013 09:17 PM |
| خطوات مهمة للجميع | هجان 2 | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 6 | 08-28-2009 01:41 AM |
| أقدم لكم مجموعة مهمة من البرامح لأجهزة الجيل الثالث | canavaro05- | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 0 | 06-17-2008 05:46 PM |
4Likes
العرض العادي
