ألسـلام عليكـم ورحَمَــةُ الله وَبــركــأأأتــه

أنـأ مارح أطـول عليِكـم بس حَبيـت أوضِح ألمـوضوع ألاول كـاأأن يشِمـل أكثــر مِن مَرض والمسـأأبقه بَس بدَها مَرض وأأحد اللــه بعيــِن ح2ح2
فَعجبني هيـدى ألمَـرض اللي الكل يعِـأأني منـه وحتــى أنــــأأأ

[b]الخجل shame

العوارض :للخجل اعراض سلوكية واعراض جسدية واعراض انفعالية داخلية .

أ.اعراض سلوكية وتشمل:
1. قلة التحدث والكلام بحضور الغرباء.
2. النظر دائما لأي شيء عدا من يتحدث معه.
3. تجنب لقاء الغرباء أو الأفراد غير المعروفين له.
4. مشاعر ضيق عند الاضطرارللبدء بالحديث أولا.
5.عدم القدرة على الحديث والتكلم في المناسبات الاجتماعية والشعور بالإحراج الشديد إذا تم تكليفه بذلك.
6. التردد الشديد في التطوع لأداء مهام فردية أو اجتماعية (أي مع الآخرين).



ب. أعراض جسدية تشمل:
1. زيادةالنبض، إحمرار الوجه،الإرتباك،التوتر،
2. مشاكل وآلام في المعدة.
3. رطوبة وعرق زائد في اليدين والكفين.
4. دقات قلب قوية.
5. جفاف في الفم والحلق.
6. الارتجاف والارتعاش اللاإرادي.



ج. أعراض انفعالية داخلية (مشاعر نفسية داخلية) وتشمل:
1. الشعور والتركيز على النفس.
2. الشعوربالإحراج.
3. الشعور بعدم الأمان.
4. محاولة البقاء بعيدا عن الأضواء.
5. الشعور بالنقص.

أسباب الخجل : اسباب الخجل عديدة منها وراثية،بيئية، تربوية، إذ يتعود الطفل على الإنزواء كلما زار اهله أحد ما ويخاف من مقابلة الناس. وهناك أسباب صحية مثل نقص التغذية عند الحامل أو إصابتها باضطرابات نفسية تترك أثرها على الجهاز العصبي للجنين. كما أن الخجل يمكن أن ينبع من تجارب اجتماعية،ويخامر المرء شعور شديد بالذات وكأن الدنيا كلها تنظر اليه. وهو يخاف من تقييم الآخرين السلبي، فإن جرى تقييمه بشكل سلبي ، يشعر عندها بعدم الكفاءة ويتحول هذا الشعور إلى خجل يطول أمره. وهذا الخجل موقف ذهني.
والشخص الخجول لا يختار الخطوات الجريئة، ويؤثر خطاه المترددة الجبانه، فيقوم بعمله دون ثقة، ما ينم عن شخصية ضعيفة كما أنه لا يمكن أن يقوم بالمبادرة في أمر يتطلب منه ذلك، أما المجازفة فلايقربها.

وهناك وسائل متعددة للتغلب على الخجل منها:
1. عدم انتقاد تصرفات الشخص الخجول أمام الآخرين أو وصفه بأية صفة سلبية أمام أي كان .
2. على الشخص الخجول أن يتعلم فن الإسترخاء، فمن حسناته أنه يهدىء الاضطراب ويقلل من تسارع دقات القلب وتضرج الخدين.
3. تدريب النفس على مقابلة ومواجهة الآخرين والتحدث اليهم بشجاعة.
4. على الأهل عدم القلق الزائد المبالغ فيه على اطفالهم كي لا ينشأوا على عدم الاختلاط وتفضيل الإنطواء .
5. عدم ثناء الاهل ومدحهم لشقيق الطفل الخجول امامه، فذلك يضعف ثقته بنفسه ويسبب له الحرج والخجل.
6. تعويد الطفل على الاندماج في المجتمع واختلاطه بالآخرين
7.عدم القسوة على الطفل لدى ارتكابه خطأ ما، فتكرار ذلك يؤدي إلى شعوره بالنقص.
8. عدم إشعار الطفل بالنقص بسبب وجود عيب خلقي دائم كالعرج أوالتأتأة وغيرها.







أعتذر ع التصمـــيم والله كتبتــه وأأنـــأأأ مستعجِلـــه



بـس ألجـوهر بالكـلام مــ}}ـــؤؤ بالمنظــ{{ــــرر مـأأ أعـرف شليسموونـه


صـووؤؤح ولا هــئه

ألمهـم إحــم يـلاا سـلاام أدعــولي

__________________

__________________

السلام عليكم
الموضوع رائع
لاكن بكل صراحه انا لا اخجل
حخخخخخخخخ
شكرا

حنين




السلام عليكم ..~~

فعلآ .. الخجل عادة .. لكن الشخص وحده من يملك الحكم في الخروج او البقاء في طيات الخجل والانصياع له ..

أنا أقول ، هناك أناس لديهم أسبابهم الخاصة ..

وهناك أشخاص بمجرد ثنائهم أمام الآخرين .. من الممكن أن يفكر بالموت !
على أن لا يضعوه هؤلاء في موقف كهذا ...

لو فتحتي لي بابآ .. لما انتهيت منه !
بل ربما أصنع جريدة كاملة في هذا الموضوع ..

أنا أعاني من هذه الحالة للأسف .. بمعنى ، فيه أحد الأستاذات اذا قربت منها او لنقل من مكتبها لأخذ غرض أو يستدعي ذلك التحدث معها .. فإنني أهرب .. أحاول الهرب ، لا أدري لم !

لكن .. من الممكن أن شعوري بالخوف اتجاهها هو ما كان حليفي آنذاك ..

صديقاتي يحاولن شدي بقوة ناحية مكتبها لكني آبى وبقوة =/////= ..

المهم ^_^

شكرآ على ددعوتي يافتاااة ، في انتظار جديدك ..

__________________

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شکرا علي دعوتک ..هذا أولاً
اما التنسيق .. لا تشعلي بالک فيه
کما يقولون لا تحکم علي الکتاب من غلافه...
واتمني لکي التوفيق في المسابقه..
واشکرک علي طرح الموضوع. .
وبنتظاز جديدك ..
ااي اللقاء..تحياتي لكي
الانسه ازو♡♥♡

__________________

أنـا ظـل..
لكن كلما زاد الضوء ، أصبحت أكثر قتامـة
وكلما برز الضوء ، أُصبح أكثر قتـامة
أنـا ظـل ضوئـك

كاتبــة دولة أسبـرطة - رينيس