|
| |||||||
| صحة و صيدلة القسم يهتم بالصحة والتعريف بالامراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية بإرشاد متخصصين في هذا المجال |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
09-22-2014, 03:12 PM
| ||
| | ||
| موضوع مفيد~لو بترضعى ..واللبن قليل ..يبقى المقال ده ليكى  انهارده بنقدملك موضوع جديد علشان كل ام مرضعه فى مجموعه من النصائح والوجبات الوجبات و المشروبات اللى بيها تقدرى تساعدى نفسك بنفسك 1-اشربى مياه كتير على قدما تقدرى..لان المياه بتعزز افراز لبن الأم وكمان لان الأم اثناء الرضاع بتتعرض للجفاف . 2-حبه البركه : غير ان الرسول (ص) اوصى بيها وده لان ليها فوائد عظيمه جدا ومنها احتوائها على نسبه كالسيوم كبيره .. وكمان بتساعد على زياده افراز اللبن ,,ممكن تضيفيها على اكلاتك كمان بتدى طعم رائع . 3-سمك السالمون:اتكلمنا معاكو كتير عن فوائد الاسماك وتحديدا السالمون لانهغنى بالأوميجا 3 اللى بتعزز من صحه الفرد وكمان دوره فى زياده افراز اللبن بيخلى قيمته تتضاعف . 4-الزنجبيل : غير دوره فى التخسيس زى ما اتكلمنا معاكو قبل كده ..ليه دور فى زياده لفراز اللبن اشربى كوب منه صباحا بيقى كمان من حالات القىء المتكرره . 5-السبانخ:من الخضروات الداكنه الورقيه اللى ليها دور كبير فى تقويه المناعه وتقويه انسجه الجسم بتاعب دور فعال فى زياده مناعه الأم لانه بيقوى مناعتك وبيحسن صحتك وكمان بتزود نسبه الحديد فى الدم . 6- الجزر: زى ما انتو عارفين الجزر بيقوى النظر.. مش كده وبس الجزر بيعمل على زياده طاقه الجسم وحيويته ونشاطه ..وبيعزز افراز اللبن . 7-الراحه ..الراحه مهمه جدا لصحتك ..وكمان عودى طفلك على الرضاعه اثناء فتراه محدده .. 8-ممارسه التمارين الرياضيه ..تعرفى ان ممارسه الرياضه اثناء الرضاعه بيعزز افراز اللبن اثناء الرضاعه وكمان بيدى الجسم الحيويه والنشاط . ديه كانت مجموعه من النصايح اللى فكرنا نساعدك بيها نتمنى ان نكون افادتك |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اضرار ريجيم التمر واللبن .........مهم | زهرة الوآدي! | صحة و صيدلة | 9 | 06-17-2013 07:49 PM |
| ماسك العسل واللبن للبشرة المرهقه 2013- عمل ماسك العسل واللبن روعه2013 | هبه العمر | حواء ~ | 0 | 05-02-2012 06:18 PM |
| انشودة الله ما أحلى اللقاء يوم ضمنا..تجسيد جمال اللقاء بعد الاشتياق 2011 | بتول الشرق | خطب و محاضرات و أناشيد اسلاميه صوتية و مرئية | 0 | 12-25-2010 11:04 AM |
| صديقُك يبقى صديقَك ولو فعل ما لا يعجبك'ياترى فيه فعلا صداقه حقياقول لا نضحك على بعض ... ونخدع انفسنا ....وخذها مني وراااح قيه؟تذكر كلامي .....م(الك صديق الا ولدك وواااالدك ).... اما غيرهمفمجرد أشخاص يشاركوننا ف الحياة فقط لاغير .... قال صديقك يبقى | سـعدون | حوارات و نقاشات جاده | 15 | 08-26-2010 08:45 AM |
| حوار بين الأم والأبن |رائعة جدا | غدير تون | خطب و محاضرات و أناشيد اسلاميه صوتية و مرئية | 1 | 08-23-2010 05:37 PM |
العرض العادي
