علاج فقر الدم | أفضل الأغذية التي تساعد في علاج فقر الدم.( Treatment of anemia )

علاج فقر الدم | أفضل الأغذية التي تساعد في علاج فقر الدم.( Treatment of anemia )



تعريف فقر الدم ( anemia ):

فقر الدم هو نقص حاد في عدد كريات الدم الحمراء التي تقوم بنقل الاوكسجين لجميع انحاء الجسم، وهناك عدة أنماط لفقر الدم تعتمد كليا على سبب مرض فقر الدم بحيث تكون الاصابة بفقر الدم إما دائمة أو مؤقتة.


أعراض فقر الدم:
1.صداع
2.الدوخة
3.الارتباك
4.دقات قلب سريعة وغير منتظمة
5.عدم الشعور بالراحة
6.التعب
7.شحوب البشرة
8.برود اليدين والقدمين
9.ضيق التنفس
10.اوجاع في الصدر
11.تغيرات في الحالة الادراكية




أهم الأغذية التي تساعد في علاج فقر الدم :

اللحم الأحمر
علاج فقر الدم
الدجاج
البيض
الأطعمة البحرية
زبدة الفول السوداني
فول الصويا (الفاصولياء )
الحبوب الكاملة
الشوفان
الأوراق الخضراء كالسبانخ
الحمضيات والطماطم
أسباب ظهور فقر الدم:
1- سوء التغذية:
تناول الأغذية فقيرة الحديد والفيتامينات، خصوصا حمض الفوليك، معرض للاصابة بفقر الدم. لأن الجسم بحاجة الى الحديد، البروتين والفيتامينات لكي ينتج كمية كافية من خلايا الدم الحمراء.
2- امراض واضطرابات في الامعاء:
ان المصابين بامراض او اضطرابات في الامعاء من أهم الأسباب التي تؤثر على امتصاص مركبات الغذاء في الامعاء الدقيقة، مثل داء كرون والداء البطني هم من أكثر الاشخاص الذين يتعرضون للاصابة بفقر الدم.
3- الدورة الشهرية (دورة الحيض - Menstrual cycle):
النساء في سن الخصوبة يمثلون الفئة الاكثر عرضة للاصابة بفقر الدم الناجم عن فقدان الحديد، مقارنة بالرجال. وذلك لان المراة تفقد كميات من الدم، ونتيجة لذلك تفقد الحديد ايضا، في فترة الحيض
4- الحمل:
المراة الحامل تكون معرضة جدا للاصابة بفقر الدم الناجم عن فقدان الحديد، وذلك لان مخزون الحديد المتوفر لديها ينبغي ان يدعم حجما اكبر من الدم مما في الحالة الطبيعية وان يكون مصدرا للهيموجلوبين الذي يحتاج اليه الجنين للنمو والتطور.
5- عوامل وراثية:
اذا كان أحد افراد العائلة مصاب باحدى حالات فقر الدم التي تنتقل بالوراثة، كفقر الدم المنجلي، فهذا يمثل عامل خطر للاصابة بفقر الدم.

المصدر
صحة و علاج

شكرااا على الموضوع القيم

وتوجد أدوية أيضا كـ : Acide Folique

وهو مجرب و مقيد جدا و أيضا لإزالة الإصفرار أوصيكم بإستعمال ماء الخرشوف ( الخرشف في المغرب العربي ) والله فعال جدااا

الطريقة :

تغسل أوراق الخرشوف ( الخرشف في المغرب العربي ) و تقشر وتغسل أضلاعها ويغلى في الماء و يشرب بعد الأكل أي بعد كل وجبة

و هو مفيد أيضا لأمراض الكلى أيضا فهو مفيد جدااا

و أنصح أيضا بالماء مع خل التفاح

والصحة تاج فوق رؤوس الأصحاء لايراها إلى المرضى سلااااااااااااااااام

__________________

اللهم إني أستودعك قلبي فلا تجعل فيه أحدآ غيرك
وأستودعك نفسي فلا تجعلني أخطو خطوة إلافي مرضاتك
وأستودعك كل شئ رزقتني إياه فأحفظه لي من شر خلقك
واستودعك( لااله الا الله) فلقنياها عند الموت يامن لاتضيع عنده الودائع "

موضوعك راائع جدا

جزاكِ الله خيرا

بانتظار جديدك .. تحياتى