هل تعلم افضل وقت لشرب القهوة معظم الناس يتناولون القهوة باكراً في الصباح، لكن احد الباحثين في علم الاعصاب يؤكد ان الوقت الافضل لشرب فنجان قهوة هو بين الساعة التاسعة والنصف والساعة الحادية عشرة والنصف صباحا، لأنه بين هاتين الساعتين يكون لمادة الكافيين اكبر تأثير ممكن في تنشيط الجسم. http://arabi-press.com/userfiles/dohaup_1319112189.jpg 08 / 11 / 2013 فبالنسبة الى الكثيرين يعتبر شرب القهوة في الصباح وسيلة لايقاظ الجسم والعقل بعد ساعات النوم الطويلة، ويتناولونها مع افطارهم. لكن شرب فنجان قهوة بعد الاستيقاظ مباشرة، وهي عادة منتشرة في العالم العربي، قد لا يقدم الفائدة المرجوة منه، بل لا بد من الانتظار بضع ساعات. ولشرح نظريته، استند الباحث ستيفن ميلر في بحثه المنشور على مدونته الخاصة على الانترنت، الى مبدأ الساعة الكيماوية - البيولوجية للانسان التي تعني خصوصا ان تناول دواء ما في وقت محدد يكون اكثر فائدة من تناوله في اوقات اخرى. وذلك بسبب تغير الوتيرة البيولوجية لاجسامنا خلال ساعات النهار والليل وتبدل قدرتها على التمثيل الغذائي. ويوضح ميلر ان القهوة، وخصوصا مادة الكافيين فيها، لا تشذ عن هذه القاعدة. فهي عندما تصل الى معدتنا تثير هورمونا رئيسيا يدعى "كورتيزول" يتولى عادة تفعيل حالة الاستيقاظ واطلاق الطاقة الكامنة في مخزونات الجسم. ومعدل هذا الهورمون الذي تفرزه الغدة الكظرية الموجودة فوق الكلية يكون مرتفعا بعيد الاستيقاظ. لكن نسبته تضعف بين التاسعة والنصف والحادية عشرة والنصف، ولذا فإن تناول القهوة خلال هاتين الساعتين هو التوقيت الافضل لأن الكافيين يجعل الغدد الكظرية تعاود انتاج الهرمون فترتفع نسبته مجددا ونشعر بالنشاط. http://2lex.info/wp-content/uploads/2011/11/Coffe.png |
[cc=سابِــــــــــــــا]حجز[/cc] شكرَا ع المٓوُضُع الرٓأع و المُفِيْدِ تقبلي مروري مع خالص ودي تابعي ابداعك ولا تحرمينا من جديدك |
سررت بمروركم النير جزاكم الله كل خير |
// موضوع جميل و مفييد ق3 شكراً عَ طرحهه ..:okiko: |
السلام عليكم اخي ..... الموضوع رائع ومفيد وهو موجه للعامة لان معطمنا يتناول القهوة .. في الحليب..لذا فان القهوة من اللاوازم التي هي موجود في كل بيت ... . وهي مصدر ادمان لكثيرين وخاصة الكبااااااااار....بس في صنف يتاثر بالقهوة لما يشربها مثلا وما ينام الليل بطوله وفي صنف ..انا منهم xd...ما يتاثر لو شرب 15 برميل :55:... ومشكور للتنبيه للوقت ... طرح رائع ومفيد ومواضيعك رااااقية بقلمك المبدع في اختيار الموضووووووع .. تقبل مروري |
الساعة الآن 09:31 AM. |
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
شات الشلة
Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011