عيون العرب - ملتقى العالم العربي - طريقة التخلص من رائحة الفم الكريهة

طريقة التخلص من رائحة الفم الكريهة

http://1.bp.blogspot.com/-xarmcxxo-u...9%87%D8%A9.jpgتتسبب رائحة الفم الكريهة فى الكثير من الاحراج خاصة عند تقبيل الاقارب والاصدقاء والتحدث معهم , و يعتقد البعض ان مشكلة رائحة الفم لا يمكن التحكم بها , ويعانون من التحدث و التفاعل بطريقة طبيعية مع الاخرين خوفاً من ملاحظة الاخرين تلك الرائحة , وايضا تؤدى الى مشاكل بين الزوج والزوجة لذلك سنوضح افضل الطرق للتخلص من رائحة الفم السيئة بالاضافة الى بعض النصائح للقضاء على هذة الرائحة سواء كان رجلاً او امرأة .

الخطوات
طريقة التخلص من رائحة الفم الكريهة

https://lh5.googleusercontent.com/-x...Lik/h120/1.jpgالحرص على غسل الاسنان مرتين يومياً على الاقل بمعجون اسنان تأثيره قوى , واذا امكن استخدم فرشاه الاسنان التى تحتوى على جزء لغسل اللسان و داخل الفم ايضاً .

https://lh4.googleusercontent.com/-_...Ejc/h120/2.jpgيفضل استخدام الخيط فى ازالة بواقى الطعام التى قد تتبقى بين الاسنان وتتسبب تلك البواقى فى التسبب فى رائحة فم كريهة , و يجب ان يستخدم الخيط بحرص حتى لا يتسبب فى جرح اللثة خاصة وان كانت ضعيفة .

https://lh3.googleusercontent.com/-n...OZo/h120/3.jpgشرب الماء بعد الوجبات امر ضرورى فهو يغسل الفم و يجعل الفم رطباً , فالفم الجاف يكون يساعد البكتريا على ان تغزو فمك واسنانك .

https://lh6.googleusercontent.com/-q...-Mo/h120/4.jpgاحرص على ان يكون فى جيبك او فى حقيبتك ان كنتى فتاة على وجود العلكة الاقل احتواءاً على السكر , ابعتد عن الحلوى بطعمن الفواكه , و اشترى العلكة التى تعالج رائحة الفم الكريهة مثل باستيليا او اى علكة بطعم النعناع .

https://lh4.googleusercontent.com/-T...fls/h120/5.jpgاذا لاحظت ان مشكلة رائحة الفم مستمرة , فقد تكون معدتك هى السبب , فقد يكون عدم تنظيم الاكل وعدم انتظام حركة الامعاء , يفضل فى تلك الحالة شرب 8 اكواب مياه فى اليوم الواحد بالاضافة الى تناول الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضروات والفواكة وهى تساعد على تقليل اضطرابات الجهاز الهضمى .

https://lh5.googleusercontent.com/-I...cmM/h120/6.jpgيمكن استخدام منتجات الغرغرة للقضاء على رائحة الفم , يمكنك شرائها من الصيدلية