كيف تتعامل مع حالات التسمم ـــــ^ - عيون العرب

**Mr.SAEEF** · #1 05-23-2012, 07:16 AM

كيف تتعامل مع حالات التسمم

إذا كان لديك حالة تسمم غذائي فمن المحتمل أن تواجه واحداً على الأقل من الأعراض التالية وهي الغثيان، واضطرابات المعدة، والإسهال، والقشعريرة، والتقيؤ، والحمى. حتى بعد استخدام الأدويةالمضادة للاسهال والسعال لن تشعر بتحسن ملحوظ.

فإليكم مجموعة من النصائح التي تساعدكم في تخفيف هذه الأعراض بطرق علمية سليمة.

1) ابتعد تماماً عن الجفاف الذي سيزيد من حدة الألم والمعاناة، بمعنى أدق.. استمر في شرب السوائل بشكل دوري ولكن تجنب الكافيين الذي يعمل كمدر للبول مما يجعلك تشعر بالحاجة لاستخدام المرحاض كل فترة، السوائل التي نقصدها هي حساء الدجاج أو الخضار بالإضافة للمياه، والهدف من هذه العملية هو تعويض السوائل التي فقدها الجسم خلال عملية القيء أو الإسهال.

2) بالنسبة للطعام، لن تشعر بحاجة لتناوله وذلك بسبب الاضطرابات الداخلية للمعدة، لكن الطعام ضرورياً للحفاظ على طاقتك ويمكنك تناول أشياء بسيطة مثل الخبز المحمص الجاف أو أشياء من هذا القبيل، أما الأطعمة الغنية بالتوابل أو الفاكهة فابتعد عنها بقدر استطاعتك وذلك لأنها مواد صعبة الهضم خاصة وأنت تعاني من هذه المشكلات.

3) تناول أي أطعمة تحتوي على بكتيريا البروبيوتيك (بكتيريا صحية للإنسان) مثل الزبادي والتي يمكنها المساعدة في منع أو علاج الأمراض الناتجة عن البكتيريا الضارة بما في ذلك النوع المتسبب في التسمم الغذائي، وكذلك تمتاز بقدرتها على تعزيز الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض، وبإمكان الجميع الحصول على هذه البكتيريا من خلال حبوب منع الحمل التي تدخل في تركيبها أو اللبن الزبادي ـ كما أشرنا مسبقاً ـ ولكن تأكد أن تبتعد عن الزبادي المسكر فهو يسبب متاعب أنت في غنى عنها.

4) كن صبوراً فقد يستغرق الأمر عدة أيام للتخلص نهائياً من آثار التسمم الغذائي، حاول أن تحصل على قدر من الراحة والاستجمام وابتعد خلال فترة مرضك عن التمرينات الرياضية أو الأنشطة التي تتطلب مجهوداً بدنياً كبيراً.

5) في حالة استمرار الأعراض لمدة أكثر من 6 أيام أو وجود حمى لمدة تتجاوز الثلاثة أيام أو كان المصاب من الأطفال أو كبار السن فيفضل زيارة الطبيب فوراً للاطمئنان والتأكد من عدم حدوث مضاعفات.

**нεяσ** · #2 05-23-2012, 05:26 PM

ـإألله لا يحرمنأ لامنك ..,’

تسلم اخوي

ward al hayah · #3 05-25-2012, 04:11 PM

جزاك الله خيرا
تسلم الايادي

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
خامات , خامات جديدة , خامات لتصميم , خامه مميزة	مراااحب	دروس الفوتوشوب - Adobe Photoshop	13	09-04-2010 07:22 AM
شكرا ـــــ يا منتدى ــــــ عيون العرب ـــــ	ŖανëŇ	مواضيع عامة	42	07-05-2010 01:52 AM
ღღ~{ الســـ؛ــ الــــمــ,ـالــ,ـديـ,ــفــ,ـــ ـــــ؛ـــاحـ؛ـرة }~ღღٍٍٍٍٍِِِْْ	МŘ. ali afandi	أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه	7	03-19-2010 08:33 PM
خامات للفتوشوب قمة بالروعة والابداع (مكتبة خامات ) لاتفوتكم	عفاف1111	دروس الفوتوشوب - Adobe Photoshop	1	04-10-2009 07:49 PM