03-10-2007, 02:13 PM
|
| |
| نوم هادئ...بلا أدوية
إذا كانت الدراسات الطبية الحديثة كشفت عن الآثار الضارة للاقراص المنومة فقد توصل العلماء إلى بديل طبيعي لها يجلب النوم الهادئ إلى عيون ونفوس من يعانون محنة الأرق . البديل الجديد يتمثل في مادة طبيعية يفرزها الجسم عادة وهي هرمون (الملاتونين)الذي تفرزه الغدة الصنوبرية في المخ . افراز هذا الهرمون بالكمية المناسبة يعني الحصول على النوم الطبيعي بلا متاعب . - تقول دراسة حديثة أجريت في الولايات المتحدة أن الفحص الدقيق لهرمون النوم كشف عن حقيقة مهمة وهي ان افراز هذا الهرمون يختلف خلال أوقات النهار والليل إما استجابة لضوء النهار أو عن طريق الساعة البيولوجية للجسم كما تختلف نسبته بين الأطفال والبالغين وكبار السن .
توصلت الدراسة إلى قياس نسبة هذا الهرمون في الدم بين الأطفال والبالغين وكبار السن اثناء النهار والليل وكانت النتيجة معبرة عن حقائق مدهشة من بينها أن مستوى هذا الهرمون في دم الأطفال أثناء الليل يرتفع إلى 300 ضعف نسبته أثناء النهار بينما يصل ارتفاعه عند البالغين الى 100 ضعف ثم ينخفض عند ضحايا الأرق وكبارالسن إلى 30 ضعفا فقط . يعني ذلك الكثير فالأطفال ينامون عادة ساعات طويلة ثم تقل نسبة النوم عند البالغين لتصل إلى حدها الأدنى عند من تجاوزوا مرحلة ما بعد الخمسين من العمر . لكل هذه الأسباب يمثل هذا الهرمون املا كبيرا لمن يعانون مشكلة الأرق خاصة أن التجارب التي أجريت على عدد من المتطوعين أظهرت تحسنا ملحوظا في مشكلة الأرق. وسلامتكم .gif "thanks") |
المواضيع المتشابهه 
العرض العادي
