| فوائد الطماطم في السنوات الاولى للطفل
يعد إغراء الخضراوات أحد أهم الأمور بالنسبة للسنوات الأولى من حياة الطفل ، حيث أنه يعطي الفتات الفيتامينات القيمة والألياف والعناصر النزرة والمواد المفيدة الأخرى. واحدة من الخضروات المفضلة لدى كل من البالغين والأطفال هي الطماطم. ولكن تلوينها المشرق يسبب القلق ، لذلك قبل إدخال مثل هذا الخضروات اللذيذة والصحية في قائمة الأطفال ، يجب على الآباء معرفة المزيد عن تأثيره على جسم الأطفال والوقت الأمثل للأطفال للتعرف على فائدة الطماطم للرضع · تعد الطماطم غنية بالفيتامينات B1 و PP و K و A و B2 وبيتا كاروتين والبوتاسيوم واليود والنحاس والحديد والكالسيوم والزنك والعديد من المركبات القيمة الأخرى. · كجزء من مادة الطماطم هو اللايكوبين ، وهو تأثير مفيد على نظام القلب والأوعية الدموية. ويمكن أيضا منع السرطان. من المهم أن نعرف أن امتصاصه يتحسن مع المعالجة الحرارية للطماطم. · تم العثور على الطماطم العضوية ومبيدات الحشرات والبكتين في الطماطم الناضجة. فهي مفيدة للجهاز الهضمي ونظام إفراز. · تعتبر الطماطم من مضادات الأكسدة الجيدة. كما أن لديها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. · استخدام الطماطم يخفف الدم ، ويسرع عمليات الأيض ، ويسكن الجهاز العصبي. · الطماطم جيدة كوجبة خفيفة لأنها يمكن أن تحفز الشهية.  |