طرق لضمان نجاح بالون المعدة:
تناول الوجبات ببطء ومضغه جيداً.
تناول ثلاث وجبات على الأقل، وبشرط أن تكون مناسبة وصحية.
التوقف عن الطعام عند الشعور بحموضة أو حرقة في المعدة، أو الانتفاخ.
تجنب التدخين، وخاصةً قبل الأكل.
تجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.
الامتناع عن شرب الكحول.
تناول كمية كافية من السوائل ما لا يقل عن 1500 مللتر كل يوم.
تجنب الشرب أثناء تناول الطعام.
شرب كوب من الماء ببطء بعد الوجبات حسب التحمل، للمساعدة على شطف البالون ومنع التجشؤ الناتج عن التصاق الطعام بالبالون.
تجنب المشروبات الغازية، والشاي، والقهوة.
تجنب تناول العشاء في وقت متأخر من المساء.
تجنب الاستلقاء بعد تناول الطعام بفترة قصيرة، والانتظار لمدة ساعتين على الأقل قبل الذهاب للنوم.
رفع الجزء العلوي من الجسم باستخدام العديد من الوسائد لتقليل الانزعاج عند النوم أو الاستلقاء.
ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي لمدة 15 إلى 30 دقيقة أو أكثر يومياً.
استخدام مكمل غذائي يحتوي على الفيتامينات والمكملات الغذائية بحسب توصية الطبيب لمدة ستة أشهر

تعرف على : أفضل طرق للتخلص من الوزن الزائد

__________________
استاذ دكتور احمد السبكى |طبيب جراحات السمنة