-
[cc=#]أقرأ وأرجع.[/cc]
السلام عليكم..
كيف الحال؟ ، إن شاء الله بخير.. 
الموضوع رهيب جدًا ، أبدعتوا فيه..
فعلياً أول موضوع اقرأه من البداية إلى النهاية وما أفوت أي فقرة. 
المعلومات الي فيه بسيطة وسهلة الفهم وموضوعه عموما مهم..
لإن الجهاز الهضمي مرة مهم بجسم الإنسان .. صح إني ما أهتم بهكذا نصائح ومواضيع
أقصد يعني كيفية الوقاية وما شابه ، لكن كمية أمراض الجهاز الهضمي الي ممكن تصيب الإنسان
أرعبتني.
أول صدمة لما عرفت أن طوله ٩ أمتار ، طيب حتى لو كان طولي ١٤٧؟.. (:
لأكون صادقة معظم النصائح الوقائية ما أسويها:
- ومن مصادر الألياف: الخضروات، والفواكه، والحبوب
الكاملة، والبقوليات. -
^ وأنا الي معظم أكلي وجبات سريعة وش أسوي. xD
الخضروات والفواكه مرة ما احب أكلهم كذا بس ، يعني ممكن سلطة عادية أو سلطة فواكه
أما اني أقول: أوه بروح آكل تفاح. مستحيل.. xD
- تناول الوجبات في الوقت ذاته من كل يوم -
^ مستحيل ألتزم فيها كل ما جعت رحت أكلت.
- الحدّ من تناول السكريات -
^ ممكن أمشي ع هالنصيحة لو تخلصت من حب الببسي والكولا.
-
فعلياً مازلت أصدق خرافة أن العلك ما ينهضم. (:
بس ما زلت أبلعه.. الوالد كان يقول لا تبلعوها توقف النمو.
حتى سالفة المكسرات.
عمومًا ، استمتعت صراحةً بالموضوع وأكتشفت أشياء جديدة..
التصميم فخامة ، والتنسيق جدًا جميل ما مليت ابدًا أثناء القراءة.
شكرًا ع موضوعكم الرهيب ،
والله يعطيكم العافية جميعًا..
في أمان الله.
#في غمار المعرفة.
__________________ 
↲AVINDAR
التعديل الأخير تم بواسطة Florisa ; 07-20-2019 الساعة 07:39 PM |