الموضوع: ★ نصائح طبية رمضانية ★ ●○~
عرض مشاركة واحدة
  #8  
قديم 05-08-2019, 12:57 PM
 
يحتوي الشوفان وخبز الحبة الكاملة والتفاح والكمثرى على نسبة عالية من الألياف، وتعد خيار مناسب لتناولها خلال وجبة السحور، إلى جانب أنها ستشعركم بالشبع، فالألياف تسهل من عملية طرح الفضلات، وهو أمر مهم بالنسبة لصحة الجهاز الهضمي.
__________________
رد مع اقتباس