[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-image:url('http://mrkzgulfup.com/uploads/153393080044172.png');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]




يحسن صحة القلب، وينظم مستوى الحمض الأميني، ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.

يقلل مستوى الكولسترول الضار ومستوى الدهون الثلاثية في الدم، ويزيد مستوى الكولسترول الجيد.

يحسن صحة الأوعية الدموية، ويمنع تراكم الدهون على جدرانها، ويقلل خطر الإصابة بتصلب الشرايين.

ينظم ضغط الدم، وينشط الدورة الدموية في الجسم.

يقلل خطر الاضطرابات الالتهابية؛ لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات، ومركبات الفلافونويد، والبولي فينول.

يعزز صح العين، ويحمي العين من الضمور البقعي، وإعتام عدسة العين؛ لاحتوائه على الكاروتين.

ينظم مستوى السكر في الدم.

يقلل خطر حدوث العيوب الخلقية في الأجنة.

يقلل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية؛ لاحتوائه على نسبة عالية من حمض الفوليك.

يقي الجسم من مرض السرطان، مثل سرطان الثدي، والبروستاتا، ويمنع نمو وانتشار الجذور الحرة في الجسم.

يقي الجسم من أعراض الشيخوخة.

يحسن صحة الجهاز العصبي.

يعزز أداء الجهاز المناعي.

يقضي على رائحة الفم الكريهة، ويطهر الأمعاء.

يعزز عملية امتصاص الفيتامينات والمعادن من المواد الغذائية.

يغذي البشرة، ويمنح الجلد النعومة، ويعالج الصدفية.

يعزز تجديد الخلايا وترميمها.

ينشط وظائف الكبد.

يهدئ الأعصاب ويخلص الجسم من التوتر.

يحسن الرغبة الجنسية عند الرجل.

يقوي الذاكرة، ويساعد على نمو الأطفال البدني والذهني بشكل سليم.





يسهل عملية الهضم ويلين حركة الأمعاء؛ لاحتوائه على الألياف الغذائية القابلة للذوبان.

يساعد على تصريف الفضلات من الأمعاء.

يمنع تراكم الدهون الضارة في الجسم.

يخفف الوزن؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون الأحادية المفيدة.

يعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة.

يمد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية.





يعمل الأفوكادو على إنقاص الوزن على الرغم من احتوائه على نسبه عالية من الدهون إلّا أنها دهون جيدة وتحتوي
على العديد من الفيتامينات والمواد المغذية التي تجعلها مثالية للدخول في أي نظام غدائي.

يتميز الأفوكادو باحتوائه على نسبة عالية من الألياف لذلك فهو يسهل عملية الهضم بالإضافة للألياف القابلة للذوبان،
التي تعمل على مقاومة عملية تكسير الكربوهيدرات وتبطئيها، مما يسبب الشعور بالشبع لفترة أطول، وبالتالي يساعد
على إنقاص الوزن.

يحتوي الأفوكادو أيضاً على حمض الأوليك الذي يعمل على تنشيط مركز الإحساس بالشبع في الدماغ، ويحتوي على
نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة أي أنها دهون جيدة مفيدة للجسم، وتتميز بقدرتها على خفض نسبة
الكولسترول بالجسم.

كما أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمواد المغذية التي تجعله مثالياً صالحاً لأن يكون وجبة غذائية متكاملة.



BrB

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]