عيون العرب - ملتقى العالم العربي - عرض مشاركة واحدة

**أسـيـرة الذكـريـات** · #2 09-14-2017, 01:16 AM

السلامم ععليكم ورحمةةة الله وبركاتةةة ..

-
ككييففككك ججييججيي أانن شششاااءءء الله تتمماامم و ممااا تتشششككيي ممننن شششيي

الصصصررااححةة مممووااضضييععككك ببسسسييططةة و ججممييللةة

لللككنن ققببللل مممااا أعععلللقق ععللىى الللمموضضضوععع..
أببيي أاففههممم أاننتتييي للييششش مممااا تتوززععيي دععووااتت لللمموااضضييععككك..!
ررحح تتللققيينن ررددوودد و نننصصاائححح

و صصددققييننيي ذذيي الللننصصاائححح ررححح تتتددففععككك لللأاففضضضللل

:" class="inlineimg" />

الللممههمم ننججيي للللععننوواانن ببسسسييطط و جججممييلل

"
بببسسس أنننااا ييعععننيي ممااا يييححتتاااجج أسسستتخخخددممم ذذيي الللخخللططااتت لااانن اللححممدد لله أننناا ممااانننيي سسسممررااءء

ببسسس ممننن جججدد حححببييتتت مممووضضووععككك الللككييووتتت ذذااا

قلب7"
أممااا الللننصصصااائححح ججدد جججممييلللةة و ممففييددةة

شرب لترين من الماء على الأقل يومياً؛ لأنه يحمي البشرة من التجاعيد، ويحافظ على رطوبتها.
صصصررااحححةة انناا اتتففققق ممععككك ففييي ههذذاا الللممققططععع.."
ففاللممااءء عععلاججج لللككللل شششييءءء

-

الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية.
ههذذااا صصححييحح ففالللددههوونن مممضضررةة بباللصصصححةة ببشششككللل ععااامممح0..
و ممااا تتققتتصصرر ععللىى الللببشششررةةقلب7
ارتداء النظارات الشمسية عند الخروج في الشمس لحماية العينين من ظهور التجاعيد حولها، مما يسبب شحوبها واسمرار المنطقة المحيطة بها.
اللععيوونن ههيي سسسررر ججممااالل ككلل اننثثى و لاززمم الاععتتننااء ففييههااا

ححتتىى تتثثببتتت الللببننتت ججممااللهاا ممنن ععييووننههاا

و الللححممدد لله اننااا ككللل ممااا ااخخررجج الللببسسس ننظاااررةة شششممسسسيييةة

ببصصصررااححةة اانناا مماا أسسستتغغننييي ععننهاا ااببدد

ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر؛ لأنها تنشط الدورة الدموية، مما ينعكس ذلك على نضارة وحيوية البشرة.
ببصصررااححةة انناا مموو ككثثييرر اامماااررسسس ااننووااعع ممنن الللريياضضةة

-
للككنن اففضضلل الللممشششيي لاننيي اححسسس اننهه ممصصدرر لللننشششاااطط و الاففككاااررخ

"
و الللرررككضض ااضضضاااففةة لللححببللل الللققففززز..
و لاننيي قققصصييررةةة ممضضططرررةة امممااررسس رريااضضضةة تتتسسساااععددننيي ححتتىى ااططوولل شششوويي

قلب7

غسل الوجه بالصابون الطبي المخصص للبشرة، وبالماء البارد الذي يغلق المسام، ويشد البشرة، ويحميها من التجاعيد.
صصررااححةة انناا اسستتخخدمم صصااببوونن ططببيي للتتننظيفف اللبشششررةة

و الحححممدد لله اننااا اففضضللل الللممااءء اللببااارردد
ععككسسس اخخختتيي الللليي تتففضضللل اللممااءءء الللسسساااخخننن

مسح البشرة بعصير الليمون يومياً.
انننا ممااا اسسستتخخددممتتتهه لللببشششررتتيي للككنن..
اسستخخدممتتهه للششععريي ففمماا ششفتت ايي ننتتيججةة

"

مموضضووعععككك ممرراا جججمميييللل و ببسسسييطط

و قسسمم ششي حلو جدد حبييتته للموضوععككك ككلله ععللى بععضه ككتللةة بسساططةة

جاريي الاششياءء الججمميللةة ومعع السسلامةة

-