[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:900px;background-image:url('http://up.arabseyes.com/uploads2013/15_01_17148449796684543.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]


العاب

يتعرض الجهاز العصبي للإصابة بعدة أمراض تؤثر عليه، وعلى جميع أجزاء الجسم الأخرى، ومنها:

الصرع، والذي يرتبط حدوثه بنوبات عصبية مختلفة في تأثيرها على الإنسان.

باركنسون، وسُمّي نسبة إلى العالم الذي اكتشفه، وهو مرض يُفقد الدماغ السيطرة على الأعصاب.

الاكتئاب، مرض نفسي يؤثر على العقل، ويبعث مشاعر سلبيّة كالحزن،

وتؤثر بشكل سيّئ على المصاب به.

و غيرها من الامراض.

العاب

تقسم الأمراض العصبية حسب مكانها إلى:

أعراض تدل على إصابة الدماغ.

أعراض تدل على إصابة النخاع الشوكي.

الأعراض التي تدل على وجود علة في عصب أو مجموعة من الأعصاب.


الأعراض عامة، مثل: الأعراض غير النوعية، كالصداع، والشعور بالدوار، و القيء, وضبابية الرؤية، واختلالات في السمع،

الاضطرابات الحسية: قد يتعرّض الشخص لنقص في الحس، وهناك من يشعر بتنميل أو خدر

الاختلالات الحركية: مثل الخذل والذي يعني قلة الحركة أو نقص مقدرة الشخص على الحركة


العاب

1-التغذية المتوازنة: وتكون عن طريق الإكثار من تناول الخضروات والفواكه
والتقليل من المشروبات التي تحتوي على المنبهات والكافيين
والتي تمنع الجسم من النوم والراحةوتجنّب التدخين وشرب الكحول
التي تسبب الضرر للجهاز العصبي.

2-تجنب التعرض لحوادث وإصابات خطيرة: وذلك عن طريق اتّخاذ التدابير
التي تقي الجسم من الإصابات التي قد تلحق الضرر بالجهاز العصبي

3-لحصول على قدر كافي من النوم والراحة: حيث يحتاج الجهاز العصبي إلى الراحة
ليقوم ببناء الخلايا العصبية ويعوّض التالف منها، وعادةً ما تكون خلال فترة النوم والراحة.

4-تجنب التوتر الشديد والانفعال المتكرر والضغوطات الاجتماعية والنفسية
حيث تسبّب هذه الضغوطات زيادة ملحوظة في تكوين الجهاز العصبي للموصلات العصبية.

5-الابتعاد عن ملوثات البيئة والمواد الكيميائية القوية
لأنّها تؤثّر بشكل مباشر على الخلايا العصبية وتحد من قيامها
بعملها وفي بعض الحالات الشديدة تؤدّي إلى تلف هذه الخلايا وموتها.

6-لابتعاد عن تعاطي المنشطات والمخدرات: والتي يتسبّب تعاطيها
لفترة طويلة بأضرار جسيمة للجهاز العصبي وصحة خلاياه،
حيث تعمل على تثبيط عملها وضمورها مع الوقت.

7-لحرص أثناء تناول بعض الأدوية: مثل أدوية الاكتئاب.

8-الحصول على الترفيه: من خلال الذهاب إلى التنزه أو ممارسة هواية ما
مما يسمح للخلايا العصبية بالتجدد واستعادة نشاطها.

العاب

ضعف الأعصاب يؤدي إلي عدم القدرة علي بذل اي مجهود

ويمكن تجاوز حدوث هذا الضعف بالمواظبه على بعض التمارين الرياضية والعمل

زيادة معدلات فيتامين " ب 12 " داخل الجسم وتناول الاطعمة الصحية

عامل مسئول بشكل اساسي عن عملية تقوية الاعصاب

لذلك ينصح بتناول أفضل عشرة أطعمة تساعد على تقوية الأعصاب

وجميعها تحتوي علي فيتامين "ب".

1 -اللحوم الحمراء: تحتوي مادة الجليكوجين الذي يتحول إلي جلوكوز مفيد لتحسين اداء الأعصاب.

2-التمر: غني بالسكريات السريعة الامتصاص التي تساعد علي تحسين اداء الدماغ وخلايا الاعصاب.

3-الفراولة: فاكهة تحد من تدهور الجهاز العصبي وتحمي الانسجة لانها تحتوي اليود بداخلها.

4-العدس: يعالج الامراض العضوية الناتجة لضعف الاعصاب ويعالج التهابات الاعصاب.

5-البيض: يساعد على تقوية الاعصاب وتحسين ادائها لاحتوائها علي مادة الكولين المنظمة
لعمل خلايا الدماغ والجهاز العصبي.

6-السمك: يحتوي احماض دهنية غير مشبعة واوميجا 3 التي تساعد على نمو خلايا عصبية جديدة.

7-الكيوي: يحتوي علي نسبة مناسبه من البوتاسيوم المفيد لسلامة وتقوية الجهاز العصبي.

8-الكبدة: من اكثر الوجبات الغنية بفيتامين "ب 6 و 12 اللازم لبناء وتوقية الموصلات العصبية
وايضا حمض الفوليك الذي يساعد الجهاز العصبي على تأدية وظائفه بشكل جيد.

9-الخس: يحتوي فيتامين ب وفيتامين هـ المفيدين لتهدئة الأعصاب وتخليص الجسم من الاجهاد والتوتر.

10- الموز: يحتوي نسب عالية جدا من البوتاسيوم ونسب عالية من فيتامين ب6 وب12 لتقوية الاعصاب.


العاب

وهي12 زوج تُكون وحدة كاملة تربط الإنسان بعالمه الخارجي، وهي تتكون من أعصاب
( حسيـة، حركيـة ، مزدوجـة )

وهذه الأعصاب تحمل أرقاماً بعينها وفق الترتيب التالـي :

العصب الأول : العصب الشمي :
ويوجد أسفل القاعدة الخلفية لكل من نصفي المخ وهو عصب حسي وظيفته حاسة الشم.

العصب الثاني : العصب البصري :
وهو من أهم الأعصاب الحسية وظيفته الإبصار، يصل من الشبكية إلى المهاد ثم منطقة اللحاء الموجودة في الرأس، ويسهم في عملية القراءة والكتابة ـ اللغة التحريرية ـ وكذلك قراءة الشفاة وتعبيرات الوجه لدى الآخرين.

العصب الثالث : عصب حركة العين :
وهو عصب حركي وظيفته تحريك العين في شكل دائري أي في جميع الاتجاهات إضافة إلى تحريك جفن العين، ويساعد في عملية القراءة .

العصب الرابع : العصب الاستعطافي.
وهو عصب حركي وهو من أصغر الأعصاب وظيفته حركة العين إلى الداخل.

العصب الخامس : العصب التوأمي الثلاثي :
وهو عصب حسي حركي ـ مزدوج ـ وهو أكبر الأعصاب يشترك بين الوظائف الحسية والحركية،
حيث يوصل الإحساسات من مناطق الوجه إلى المخ، ويحمل النبضات العصبية الحركية من المخ إلى جهاز النطق وعضلات البلعوم، وتؤثر إصابة هذا العصب على حركة أجزاء جهاز النطق وبالتالي على ممارسة عملية الكلام.

العصب السادس : العصب محرك العين التعبيري الخارجي:
وهو عصب حركي وظيفته حركة العين إلى الخارج.

العصب السابع: العصب الوجهي:
وهو عصب حسي حركي مزدوج وظيفته الحركات التعبيرية للوجه والابتسام ورفع الحاجب وإصابة هذا الجزء تؤدي إلى اعوجاج الفم نحو الجزء السليم مع عدم القدرة على تحريك الحاجب أو قفل العين .

العصب الثامن : العصب السمعي :
وهو عصب حسي ويختص بنقل المثيرات الصوتية ، ويصل بين دهليز الأذن الداخلية ومنطقة الاستقبال السمعي بالمخ، وتؤدي إصابته إلى حدوث إعاقة سمعية وبالتالي تؤثر على المرحلة الأولى في عملية الكلام ( مرحلة الاستقبال ).

العصب التاسع : العصب اللساني البلعومي :
وهو عصب حسي حركي مزدوج، وظيفته في حركة البلع والأكل والشرب ومؤخرة اللسان ،
وهو مسؤول عن حركة البلعوم؛ واحساساته؛ وحركة الثلث الخلفي من اللسان.

العصب العاشر : العصب الرئوي المعدي ـ العصب الحائـر:
وهو عصب حسي حركي مزدوج ويغذي الجهاز التنفسي والدوري والهضمي ويغذي البلعوم والحنجرة والأحبال الصوتية، ويسمى العصب الحائر أو التائه وهو مسؤول عن حركة الحنجرة والبلعوم، وسقـف الحلق الرخو، والحجاب الحاجز، والقلب وأحشاء البطن، وهو أيضاً مسؤول عن الإحساس في القلب والرئتين والحنجرة والزور والأذن الخارجية، وله علاقة بالمعدة أيضاً.

والعصب الحائر يبدأ من الدماغ وينتهي في الجهاز الهضمي.

العصب الحادي عشر : العصب الشوكي الإضافي أو المساعد :
وهو عصب حركي مسؤول عن حركة العضلات الكبيرة في الرأس ويختص بحركة الكتفين
إلى أعلى ويغذي عضلات الرقبة التي تساعدنا على إدارة رؤوسنا يميناً ويساراً .

العصب الثاني عشر : العصب تحت اللساني :
وهو عصب حركي يختص بحركة اللسان داخل وخارج الفم، ويتحكم في العضلات المحركة للسان في عمليتي الكلام والبلع، كما يتحكم في حركة الفكين والبلعوم والحنجرة، وتؤدي إصابة ذلك العصب إلى شلل اللسان وبالتالي عدم

القدرة على الكلام.

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]