[TABLETEXT="width:80%;background-image:url('http://download.chatalkhaleej.com/uploads/14205712411.jpg');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]


نينو


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفك اختي العزيزة ؟
ان شاء الله بخير



اقتباس :

يصنف الأرق إلى ثلاثة أصناف:
1-صعوبة البدء في النوم: ويشكو المصابون من صعوبة في النوم عند ذهابهم إلى الفراش ولكن ما إن يناموا فإن نومهم يستمر بشكل طبيعي. ويكون عادة مرتبطا بالتوتر النفسي.

2-الاستيقاظ المتكرر: ويدخل المصابون في النوم بسهولة ولكنهم يشكون من تقطع النوم وعدم استقراره واستمراريته وصعوبة الرجوع إلى النوم.

(( كثيراً ما حصل معي في ايام الامتحان ))
3-الاستيقاظ المبكر: ويشكو المرضى من الاستيقاظ في ساعة مبكرة من النهار وعدم القدرة على العودة إلى النوم. وهو من علامات الإصابة بالاكتئاب.

هذا اكثر شي يزعج تتقطع الاحلام الوردية الجميلة
اما فوائدها هي وقت الكوابيس
نحن ضد الاستيقاظ
هههههههههه مهوسون بالنوم


.
.
قسم الأطباء النفسيين أسباب الأرق إلى ثلاث مجموعات وهي :- الاسباب النفسية - الاسباب العضوية - الاسباب البيئية .

والاسباب البيئية هي اكتر الاسباب
كان يجب ان يضاف اصوات السيارات في الشارع خير3

والرائع بانه يوجد اعشاب للعلاج ^_^

ادوية عشبية تؤدي الى نوم عميق وهادئ

-الفراسيون الاسود Black Horehound

- الترنجات Lemo

- الضرم او اللافاندر

.
.
إلخ.

وطبعاً آية كم القرآن الكريم هي افضل من كل الادوية العشبية حب0



شكراً لكي غاليتي موضوع كان مستوفي كل العناصر ويشرح بطريقة ممتعة
لقد استمتعت بالقراءة وازدادت معلوماتي
شكراً لكي عالطرح الجميل
سلمت اناملك
تم الرد + التقييم + اللايك
انتظر نورك وطلتك في القسم ^_^
في امان الله



[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT]

__________________