الموضوع: خمس عادات سيئة تؤثر في نوعية نومكم
عرض مشاركة واحدة
  #6  
قديم 10-01-2013, 04:08 PM
 
معلومات جد مفيدة سلمت يمناك

وللأسف لدي مشكلتان من هاذه المشاكل وأول شئ هو

5 - تشربون القهوة قبل النوم مباشرة

و

تغلقون المنبه