| شكرا ع الموضوع المفيد
وفي نقطة مهمة لازم نركز عليها
انو نخلي ساعات محددة للفطور والغدا والعشا
مثلا الفطور اليوم الساعة 9
وبكرة برضو الساعة 9
واذا نمت وفوت الفطور
خلاص لا تفطر انتقل للوجبة اللي بعدها
بالنسبة لسبب انو نخصص وقت خاص للوجبات
عشان المعدة حتتعود انو في دا الوقت حيجي اكل وتصير تحضر حمض المعدة للهضم بدري
وهيك رح يكون سبب في انو الاكل ينهضم بسرعة
شكرا ع الموضوع
وتقبلي مروري ^^ |