[media]
مشكور على هذا الطرح المميز ..أجمل حورية... مشكة حقا تستحق منا الوقوف... نصائحك جداً رائعة .. ولكن احب أن أضيف بعض المعلومات التي لها دور في عملية الكرش وزيادة الوزن...منها أخواني المشروبات الغازية التي تسبب في انتفاخ البطن(الكرش) من جانب ومن جانب آخر الأكل ثم النوم يساهم بصورة كبيرة في هذه الزيادة بالإضافة الى الأكل الدسم ..
وكما ذكر الأخ/ محمد الصلوي .. من ممارسة الرياضة والتمارين السويدية والتركيز على تمارين البطن...
وعلى العمووم تستحقين كل الشكر يا أجمل حورية.. على هذا الموضوع.. وشكراً.. م . م . ر [/media]