بالفيديو:برنامج أسبوعي لحرق الدهون






تتبع الكثير من نجمات هوليوود نظام GL Diet ، للحفاظ على رشاقتهن وصحتهن ، وهو نظام أسبوعي يساهم في حرق الدهون ، ويمكنك أنتِ أيضًا تجربته ، والبدء فيه في أي يوم من أيام الأسبوع ولاتباع الرجيم تابعونا من هنااااااااااااااااااااا
Do Pilates Bicep Curls




شااااهد بالفيديو الان




للحصول على افضل الطرق للرشاقة والجمال
Do Interval Training


او هنااااااااااااااااااااااااااا
Do Weighted Reverse Crunches Cable Machine