أطعمة مفيدة جداً لجمال شعرك




تعرّفي على أبرز الأطعمة التي تغذّي شعرك وتمنحه اللمعان والجمال والحيويّة وتحدّ من تساقطه ومشاكل التقصّف والقشرة


***********************************


الفول والعدس والفاصوليا وغيرها من الحبوب تعتبر من العناصر السحريّة


http://sleeping--beauty.com/beauty/s...nd-presto.html




********************************


يعتبر السمك مادة غنيّة جداً بالأوميغا 3 والدهون المفيدة،


http://sleeping--beauty.com/beauty/h...your-hair.html