الاولى : من خلال تقليل الحساسية الانفعالية وذلك بتدريب المريض تحت أشراف طبيب على ممارسة الاسترخاء مع مواجهة نفس المواقف الصعبة فيتدرب على مواجهتها بدون غضب أو انفعال .. الثانية : من خلال الاسترخاء النفسي والعضلي وذلك لأن يطلب الطبيب من المريض أن يتذكر المواقف الصعبة واذا كان واقفا فليجلس أو يضطجع ليعطيه فرصة للتروي والهدوء .. هذا العلاج لم يتوصل اليه الطب الا في السنوات القليلة الماضية بينما علمه الرسول صلى الله عليه وسلم لاصحابه في حديثه .. اذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس فاذا ذهب عنه الغضب أو فليضطجع .
اضافة رائعة مشكوووووووورة عليها غاليتي امة الله كم نحتاج فعلا للعودة الى ماجاء به ديننا الحنيف وتتبع كل ماقاله رسولنا الحبيب عليه افضل الصلاة والتسليم
جزااااااااااااااااااااك الله خيرا ونفعنا واياك بما نقول ونسمع

__________________