لذا ابتهجي للحياة عن طريق بعض المهارات التي يمكن تعلمها لزيادة الاحساس بالسعادة فهي كثيرة مثل ممارسة هواية أو مشاهدة فيلم كوميدي أو الخروج في نزهة أو التحدث مع الصديقات في التليفون أو ممارسة رياضة أو التمتع بحياة زوجية ناجحة, وأكثر هذه المهارات فاعلية هي التفكير في الآخرين أكثر من التفكير في الذات.
فعلا يا فرعونة
السعادة الحقيقية حي حب الله
ملك الصور