|
مواضيع عامة مواضيع عامة, مقتطفات, معلومات عامه, مواضيع ليس لها قسم معين. |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| ||
| ||
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ الخطوات 1. بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية. 2. سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه. 3. اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً. 4. أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما. 5. بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك. 6. حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك. 7. أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل. 8. تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط. تلميحات 9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة. 10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك. 11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة. تحذير 12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد . 13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه |
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
هل تتزوج شابة تعرضت للاغتصاب؟! | فلسطينية حرة | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 14 | 12-08-2008 03:28 AM |
هل تتزوج فتاة تعرضت للأغتصاب؟ .................mk | mk1990. | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 3 | 12-01-2008 12:33 AM |
إسبانيا تحافظ على صدارتها والسعودية تتراجع في التصنيف العالمي | مهيني | رياضة و شباب | 0 | 08-07-2008 11:31 AM |
اطول واكبر نمر في العالم..الصوره اكبر دليل ..مرعب !!! | adham-55 | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 19 | 02-22-2007 01:44 PM |
"" دليل المحبة "" | الاماراتي | شعر و قصائد | 7 | 12-16-2005 07:54 PM |