|
صحة و صيدلة القسم يهتم بالصحة والتعريف بالامراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية بإرشاد متخصصين في هذا المجال |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| ||
| ||
أهم النصائح لعلاج سمنة الأطفال إلى جانب ذلك من الضروري حافظ على نمط حياة مفعم بالحيوية من خلال السعي للحصول على ساعة من النشاط البدني يوميًا. يمكنك أيضًا مساعدة طفلك في الحفاظ على وزن صحي من خلال: كن قدوة: الآباء الذين يأكلون نظامًا غذائيًا صحيًا ويحافظون على نمط حياة مفعم بالحيوية سيكونون مثالًا إيجابيًا لأطفالهم. حدد وقت الشاشة بساعتين يوميًا (التلفزيون والكمبيوتر وألعاب الفيديو). اخلق بيئة منزلية مناسبة: خزن في منزلك الأطعمة الصحية فقط حتى لا يميل طفلك إلى تناول وجبات خفيفة من الأطعمة غير الصحية. عدم استخدام الطعام كهدية بشكل دائم أو سلوك أو إنجاز أكاديمي أو أكل صحي. شرب الماء: قد يكون تقديم الماء بدلاً من المشروبات المحلاة بالسكر طريقة رائعة لإبعادهم عن المشروبات الضارة. قدم أحجامًا مناسبة للعمر واستمر في تقديم الأطباق والأوعية بعيدًا عن المائدة لتجنب الإفراط في تناول الطعام. نصائح للأمهات لتجنب أن يصاب طفلك بالسمنة: لم يتأخر الوقت أبدًا لوضع الأساس لصحة جيدة للطفل، فإلى جانب مساعدة مقدمي الرعاية الصحية يمكن للنساء في سن الإنجاب والنساء الحوامل والأمهات الجدد اتخاذ خطوات يمكن أن تساعد في تحسين صحتهن وكذلك صحة أطفالهن و علاج السمنة عند الاطفال الرضع. إليك بعض النصائح لتجنب إصابة طفلك بالسمنة: تجنبي التدخين أو التعرض للدخان أثناء الحمل. ساعدي أطفالك على زيادة أوزانهم بمعدل صحي. الرضاعة الطبيعية (يفضل بدون سوائل أخرى لمدة 4 إلى 6 أشهر وبعض الرضاعة الطبيعية لمدة 12 شهرًا على الأقل). تأكدي من حصول الأطفال على قسط كافٍ من النوم خلال السنوات القليلة الأولى من حياتهم. حاولي بدء الحمل بوزن صحي. اهدفي إلى زيادة الوزن بشكل معقول أثناء الحمل. المصدر: https://drahmedelsobky.net/
__________________ استاذ دكتور احمد السبكى |طبيب جراحات السمنة |
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
حصريييي: عصير الرمان والفجل الأبيض لعلاج سمنة البطن والأرداف | Teliha | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 1 | 03-23-2012 09:19 PM |
لعلاج لعلاج النـــزلات المعــويـة* عفـــونة الأمعــاء* التخمة* باذن الله وصفة رائعة | kiatisan | صحة و صيدلة | 0 | 11-07-2011 05:45 PM |
اعظم عقول في البشرية نيوتن و اينشتاين و محمد النشائي ! فمن هو محمد النشائى؟ | سوزان2010 | مواضيع عامة | 8 | 04-03-2010 06:42 AM |