عيون العرب - ملتقى العالم العربي

العودة   عيون العرب - ملتقى العالم العربي > عيون الأقسام الصحية والإجتماعية > علم النفس

علم النفس الشخصية، وتكوينها، وتطورها، ووسائل تحليلها, اختبارات نفسيه, مواضيع عن علم النفس, دكتور نفساني.

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 09-17-2019, 01:49 PM
 
صفات المتشائم -د-سويسى الظايط

السلام عليكم : //معلومات كتبتها//
//التشاؤم //
الشخص المتشائم يتصف بعدد من الصفات يمكن توضيحها فيما يلى :-
1-النظرة السوداوية للأمور الخارجية والاجترار وراء الافكار السلبية .
2- السلبية والخوف من المواقف الاجتماعية .
3- الإيمان بالخرافات والمعتقدات الدينية الخاطئة .
-----العلاج ---
-النظرة الايجابية للامور وتوقيف الافكار السلبية لديك بالقراءه او بزيارة صديق او بالمشى الرياضى بالخارج .
-المشاركة فى الاعمال الخيرة داخل مجتمعك .
-نقد الافكار الخرافية والافكار الخاطئه لديك واحسان الظن بالاخرين .
--------------------------------------------------------------------------------------
المرجع // بحث بعنوان // المخاوف الاجتماعية وعلاقتها ببعض المتغيرات الشخصية والديمجرافية
لدى عينه من طلاب المرحلة الجامعية
دكتور / سويسى رمضان الظايط /مجلة التربية وعلم النفس –كلية التربية - جامعه المنيا / :2015م
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 12-08-2019, 05:21 PM
 
مشكوووووووووووووور
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 03-09-2020, 10:06 AM
 
نصائح مقدمة من شركة الوفاء للتنظيف0538102005

التنظيف من المهام المنزلية التي تؤرق العديد من ربات المنازل، نظرًا للوقت والجهد الكبير المستغرق فيه بشكل يومي، خصوصًا لو كانت الأم عاملة ومع وجود أكثر من طفل. لذا تُقدم لكِ "شركة الوفاء" بعض النصائح لتنظيف المنزل بسرعة، وتنظيمه بكل سهولة ويسر.


خطوات لتنظيف المنزل بسرعة


1/ حاولي الاستيقاظ مبكرًا واستغلي الفرصة للقيام بعمل لا تقومين به يوميًّا، واتركي الأعمال الروتينية للأيام الأخرى،


2/ أعدي قائمة بكل ما تريدين ترتيبه وتنظيفه، ثم أحضري المعدات والأدوات والمنظفات التي ستحتاجينها قبل البدء في التنظيف.


3/ أحضري صندوقًا لجمع الأغراض المتفرقة في المنزل، لوضعها وترتيبها في مكانها المناسب.


4/ يمكنك تشغيل بعض الموسيقى المفضلة والاستماع إليها في أثناء التنظيف لتسهيل الأمر وجعله مسليًّا.


5/ ا بتعدي عن الترتيب العشوائي، لأنكِ ستشعرين بالإرهاق بعده دون فائدة، فلا ترتبي كل ما تقع عليه عيناك بل اجعلي لكِ نظامًا منسقًا في الترتيب.


6/ سمي جدول التنظيف إلى مهام يومية وأسبوعية وشهرية. لا تبالغي في ترتيب المنزل والقيام بجميع المهام في يوم واحد،


7/ لأنك إما لن تستطيعي تنفيذها أو ستشعرين بالإرهاق والملل. قومي بعملين في آن واحد، أي يمكنك على سبيل المثال،


8/ الاستماع إلى برنامج مفيد في أثناء التنظيف، أو وضع حمام كريم على شعرك خلال تنظيف الحمام. حاولي دائمًا تهوية المنزل يوميًّا بفتح الشبابيك صباحًا في أثناء التنظيف.


9/ وفوضى، وتجعل عملية التنظيف الشاملة للمنزل صعبة ومعقدة. لا تنظفي كل غرفة بالكامل ثم تنتقلين للغرفة التالية، ستستهلكين وقتًا كبيرًا، ولكن يفضل تنفيذ مُهمة تنظيف واحدة في المنزل بالكامل، ثم البدء في المهمة التي تليها، وهكذا.


10/ اجعلي لكل غرض بالمنزل مكانًا ثابتًا، بحيث يجب أن يكون كل شيء في المنزل في درج أو على رف أو حتى صندوق.


11/ نفضي الغبار في كل غرفة بالكامل، وابدئي بالغبار المتراكم في الأعلى لأنه يتحرك ويقع على الأثاث. بعد تنفيض الغبار عن الأسطح في كل غرفة،


12/ استخدمي رشاشًا ممتلئًا بالمياه مضافًا إليه ملعقة صغيرة من البيكنج صودا، ورشي الخليط في الهواء في جميع الاتجاهات، لإنزال الغبار والأتربة العالقة في الهواء.


13/ خاصةً في الحمامات والأحواض والبانيو والمطبخ. غيّري أغطية السرائر والأقمشة التي تغطي الأثاث في كل الغرف.


14/ لمعي المرايا والأسطح الزجاجية باستخدام قطعتين من القماش من الميكروفايبر واحدة مبللة والأخرى جافة.


15/ احرصي على وضع سلة صغيرة للقمامة بكل غرفة، وعوّدي أبناءكِ على إلقاء كل شيء بها. قبل مواعيد التنظيف،


16/ حضري الطعام في اليوم السابق، حتى لا تقومي بمهام الطبخ والتنظيف في الوقت نفسه. أشركي أطفالك في أعمال المنزل والتنظيف على قدر استطاعتهم، مثل إعادة الأغراض إلى مكانها، إذ يمكنك إسناد مهمة بسيطة لهم لتسريع عملية التنظيف، وإشغالهم بينما تُنهين باقي أعمالك المنزلية.


اقرئي المزيد:


شركة تنظيف فلل بالدمام، شركة تنظيف بالدمام ,، شركة تنظيف سجاد بالدمام ,شركة تنظيف بالخبر , شركة مكافحة حشرات بالدمام , شركة مكافحة حشرات بالخبر
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احمد لطفى السيد الظايط 2-بقلم - د-سويسى الظايط د-سويسى الظايط شخصيات عربية و شخصيات عالمية 0 07-31-2019 10:18 AM
احمد لطفى السيد الظايط -بقلم - د-سويسى الظايط د-سويسى الظايط شخصيات عربية و شخصيات عالمية 0 07-31-2019 10:17 AM
صفات الارشاد الاسرى -د- سويسى الظايط د-سويسى الظايط علم النفس 0 06-26-2019 10:14 AM
احمد لطفى السيد الظايط ((الثانى )) -د-سويسى الظايط د-سويسى الظايط مواضيع عامة 0 05-10-2018 11:08 AM


الساعة الآن 04:05 PM.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.

شات الشلة
Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011