حسنا فلنبدأ بسم الله

يقع البشر يوميًا فريسة للعديد من الحوادث العرضية والإصابات، التي قد تتسبب في إنهاء حياة البعض أو إحداث عجز تام أو جزئي للشخص،الأمر الذي يمكن تجنبه أو وقف مضاعفاته لو كان المصاب أو أحد من الحضور على علم ببعض الحقائق العلمية أو النصائح الطبية البسيطة، التي قد تنقذ حياة أحدهمأو تقلل من الضرر الواقع.

إذا أُصبت بنوبة قلبية مفاجئة، امضغ قرص أسبرين

aspirin_2945793b.jpg

أقراص أسبرين

الأسبرين قد يساعد في إنقاذ حياة البشرفي أثناء إصابتهم بأزمة قلبية، لكن بدلاً من ابتلاعه كأي قرص دواء، يتوجب على المصاب بأزمة قلبية مضغه.

فالأزمات القلبية الطارئةوالتي تظهر أعراضها بثقل في الصدر وعدم قدرة على التنفس كما لو كان الشخص يرتدي مشدًا حديديًا، والاضطرار لتناول مضادات الحموضة قبل تناول الإفطار للشعور بأي تحسن، ثم تطور الأمر حتى الشعور بوجع ممتد من الفك وحتى الكتف، قد تتسبب في وفاة المريض أو على الأقل تتسبب في حدوث ضرر دائم، إذا تأخر المسعفين.

لذا يجب التدخل السريع من أجل تقليل النوبة ومنع مضاعفاتها، حتى الوصول لأقرب مستشفى، وهذا التدخل السريع يتمثل فيمضغ قرص أسبرين.

فالأسبرين يقوم بتثبيط/كبح الصفائح الدموية في مجرى الدم للمريض، وبالتالي يساعد في إزالة انسداد الشريان،ومن أجل سرعة المفعول خلال وقوع الأزمة القلبية، يُفضل مضغ 325 ملجم من الأسبرين سريعًا، لأن بلع الأقراص كاملة يتطلب وقتًا أطول قبل أن تقوم بمفعولها.

ومن أجل التأكد من أفضلية المضغ على البلع، أجرى باحثون في جامعة تكساس تجربة على 12 متطوعًا، وأظهرت النتائج أن مضغ الأسبرين قلل الـTxB2/ الثرمبوكسان (مادة كيميائية تتسبب في تكتل الصفائح الدموية)، بنسبة 50% خلال 5 دقائق، في حين أن البلع احتاج لـ16 دقيقة.

الإنعاش القلبي الرئوي لا يعيد البشر للحياة في الحال كما في الأفلام.. فلا تتوقف



heimlich-maneuver-1.jpg.838x0_q67_crop-smart-1.jpg

الإنعاش القلبي الرئوي cardiopulmonary resuscitation. أو ما يعرف بالـPCR

في الأفلام السينمائية، عادة ما يعود المصاب بسكتة قلبية للحياة بعد إجراء الـPCRأو الإنعاش القلبي الرئوي له،لكن في الحقيقة الأمر مختلف تمامًا، فالمريض لا يقفز عائدًا للحياة لمجرد أنك أجريت له إنعاش قلبي رئوي، بل أنت فقط بهذا الإجراء الطبي تساعد في استمرار وصول الدم والأكسجين لدماغ المريض حتى وصول المسعفين،فالسكتة القلبية تتسبب في توقف وصول الدم إلى الدماغ، بسبب عدم انتظام النبض أو لأن النبض أسرع من اللازم، فتبدأ خلال الدماغ الجائعة للأكسجين بالموت، إلا إذا بدأ أحدهم في إجراء الإنعاش الرئوي القلبي لإبقاء ضخ الدم إلى الدماغ.

لذا، إذا بدأت في إجراء الـPCRوشهق المريض عائدًا للحياة، فإياك أن تتوقف، فتوقفك قد يتسبب في ضرر دائم له أو في وفاته، انتظر حتى وصول المسعفين الذين سيقومون باتخاذ اللازم من الإجراءات الطبية المتبعة في مثل هذه الحالات.

إذا أُصبت بنزلة برد فيروسية، لا تتناول مضادًا حيويًا

shutterstock_291998651.jpg

المضادات الحيوية

المضادات الحيوية على عكس الخطأ الشائع لدىالعموم من الناس، لا تعالج العدْوات الفيروسية الشائعة مثل نزلات البرد،تناول قرص مضاد حيوي لن يساعدك في مشكلة سيلان الأنف، بل سيزيد من مقاومة البكتيريا والفيروسات للمضادات الحيوية.

لذا، إذا أُصبت بالتهاب حلق أو نزلة برد، لا تسارع بتناول مضاد حيوي، ولا تطلب من الطبيب كتابة وصفة طبية بأحد المضادات الحيوية، فكثير من الأطباء يقومون بوصف المضادات الحيوية كما لو أنها حلوى، كي يهربوا من إلحاح المريض الذي يظن كل الظن أنه لن يُشفى إلا بعد تناولها.

المضادات الحيوية تُضعف مناعتك وتقتل البكتيريا النافعة الموجودة في جهازك المناعي، ولا تؤثر على الفيروس المسبب لعدوى البرد أو التهاب الحلق أو حتى 90% من الالتهابات الرئوية،لذا يفضل في مثل هذه الحالات، اللجوء للراحة التامة وشرب السوائل وتناول الـ(OTC) أو الأدوية الخفيفة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.

فتناول المضادات الحيوية لا يساعد على هزيمة الفيروس، بل يتسبب فقط في زيادة مقاومة البكتيريا وظهور آثار جانبية غير مرغوبة.

أكثر من 47 مليون وصفة طبية لمضادات حيوية غير ضرورية، تُكتب سنويًا من قبل الأطباء في العيادات العامة والطوارئ في الولايات المتحدة الأمريكية، الأمر الذي قد يتسبب في زيادة مقاومة البكتيريا للأدوية، ليُصبح علاجها مستحيلاً.

إشعال النيران للتدفئة داخل الأماكن المغلقة، قد تقتلك حتى ولو أطفأتها



10-ways-to-stay-warm-at-home-without-a-heater.jpg

إشعال النيران للتدفئة داخل المنزل المغلق

إياك أبدًا أن تشعل النيران داخل المنزل المغلق من أجل الشعور بالدفء،فهذه النيران قادرة على إطلاق أول أكسيد الكربون السام لساعات حتى بعد أن تطفئها.

وغاز أول أكسيد الكربون غاز سام، عديم اللون والرائحة والطعم، وينتج عن عملية حرق الوقود كالخشب والبنزين والفحم والروث، أو أي مادة تحتوي على الكربون، وصيغته الكيميائية هي "CO"، ويؤثر في جميع الأشخاص من شتى الأعمار، وقد يكون مميتًا.

وتحدث المشكلة عندما ينبعث غاز أول أكسيد الكربون في منطقة مغلقةأو سيئة التهويةـإذ يدخل هذا الغاز إلى الجسم عبر الجهاز التنفسي ويصل إلى الدم،حيث يرتبط بجزيئات الهيموجلوبين الموجودة في خلايا الدم الحمراء مانعًا إياها من الارتباط بالأكسجين، ويمنع خلايا وأنسجة الجسم من الحصول على الأكسجين.

حيث يعمل أول أكسيد الكربون على خنق الجسم داخليًا، فرغمأن الرئتين تعملان، فإن هذا الغاز السام يمنع خلايا الدم الحمراء من نقل الأكسجين، ليكون الموت نتيجة حتمية لذلك.

وتشمل أعراض التسمم بأول أكسيد الكربون، الصداع، الدوخة، ضيق التنفس، الغثيان، قيء، فقدان الوعي، وأخيرًا الموت.

وتكمن خطورته القصوى، في أن المصاب لا يشعر بشيء، وبالتالي لا تسنح له الفرصة للاستغاثة أو طلب النجدة.

أما الأشخاص الذين يقدر لهم النجاة من التسمم بغاز أول أكسيد الكربون، فقد يعانون مشاكل صحية طويلة الأمد، حيث يؤدي التسمم بأول أكسيد الكربون إلىحدوث ضرر دائم في الدماغوأذى في أنسجة القلب قد تظهر آثاره بعد سنوات.

وعند الشك في حدوث تسمم بأول أكسيد الكربون لأحد الأشخاص،يتم نقله في التو إلى مكان جيد التهويةوالاتصال بالطوارئ، حيث يجب وضعه على جهاز أكسجين فورًا.

خلط مواد التبييض مع الأمونيا = سمٌ قاتل أو قنبلة موقوتة



happens-inhale-ammonia-bleach_408f0191a257257d.jpg

مواد تنظيف

إذا قمت بوضع مواد التبييض المحتوية على الكلور مع الأمونيا من أجل أن تزيد من كفاءة التنظيف، فقد أطلقت سمًا قاتلاً، أما إذا أفرطت في كمية الأمونيا الموضوعة، فقد حضّرت للتو قنبلة على وشك الانفجار.

فالكلور يتحلل وينتج حمض الهيدروكلوريك (HCL) والذي يتفاعل بدوره مع الأمونيا مكونًا أبخرة الكلوامين السامة (NH2Cl)، أما إذا كانت الكمية الموضوعة من الأمونيا كبيرة، فسيتم تكوين مادة الهيدرازين السامة القابلة للانفجار (N2H4).



gallery-1433193459-ghk-productmix-bleach-ammonia.jpg

ورغمأن مادة الهيدرازين لا تنفجر إلا في صورتها النقية، فإن تكونها بسبب خلط كمية كبيرة من الأمونيا مع الكلور، يطلق أبخرة سامة وفي حالة فوران وغليان قد ينتج عنه رذاذ سام وقاتل.

وفي حالة أنك فعلت ذلك عن غير قصدوشعرت بالصداع والقيء وأعراض التسمم، فعليك الخروج فورًا إلى مكان جيد التهويةوالاتصال بالطوارئ،ويجب الحرص التام عند العودة للتخلص من السائل المكون، وفتح نوافذ البيت من أجل التخلص من الأبخرة السامةوارتداء كمامة وقفازات قبل تخفيف السائل السام المكون بكميات كبيرة من الماء قبل التخلص منه.

قاعدة الثلاثة: دليل الجسم البشري للنجاة

do-you-know-the-survival-rules-of-three.jpg

حدود الجسم البشري غالبًا ما تتبع "قاعدة الثلاثة"،ومعرفة هذه القاعدة قد تمنحك فرصة أخرى في الحياة، عندما تنتابك حالات الارتعاب، وتعتقدأنك هالك لا محالة.

فالجسم البشري يستطيع أن يصمد لمدة ثلاثدقائق بلا هواء،ويستطيع أن يصمد لمدة ثلاث ساعات بلا مأوى من الصقيع والبرد والعواصف والظروف الجوية السيئة.

كما يمكن للجسم البشري أن يبقى صامدًا لمدة ثلاثة أيام دون شرب ماء، ويظل بلا طعام لمدة ثلاثة أسابيع.

إذا علقت في مبنى يحترق، ابق رأسك منخفضًا في أثناء البحث عن مخرج



a-major-fire-involving-an-abandoned-convent-in-massueville-quebec-canada.jpg

قد تندهش إذا عرفت أن معظم الضحايا في حوادث الاحتراق يموتون بسبب الاختناق لا بسبب الحروق،حيث إن الدخان السام الساخن يتصاعد إلى أعلى، ويبقى الهواء النقي في الأسفل،فإذا علقت في أحد الأبنية المحترقة، اخفض رأسك وتدحرج على الأرض في أثناء بحثك عن مخرج، كي لا تستنشق الدخان السام وتختنق وتفقد وعيك قبل وصول الإنقاذ.

إذا تم طعنك بسكين، استكن ولا تحاول سحبها من جسدك





وهكذا يا رفاقي نكون قد انتهينا من اعطاء هذه النصائح المفيدة لليوم نلتقي يوما اخر وارجوكم اعطو الكثير من الحب لهذا الموضوووع إلى اللقاء احبكمق1ق1