|
رياضة و شباب القسم يهتم بجميع الرياضات و بأخبار الرياضة واللاعبين المحليين والدوليين |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| ||
| ||
الرياضة غذاء للعقل والجسم ~ [align=center][tabletext="width:800px;background-image:url('https://b.top4top.net/p_983c72641.jpg');"][cell="filter:;"][align=center] [/align][/cell][/tabletext][/align]
[OVERLINE]مفهوم الرياضة[/OVERLINE] الرياضة هي مجهود جسدي عادي أو مهارة تُمَارَس بموجب قواعد مُتفق عليها بهدف الترفيه أو المنافَسة أو المُتعة أو التميز أو تطوير المهارات أو تقوية الثقة بالنفس أو الجسد . واختلاف الأهداف من حيث اجتماعها أو انفرادها يميز الرياضات ، بالإضافة إلى ما يضيفه اللاعبون أو الفِرَق من تأثيرٍ على رياضاتهم.
__________________ .. التعديل الأخير تم بواسطة Y a g i m a ; 06-27-2019 الساعة 12:28 AM |
#2
| ||
| ||
[align=center][tabletext="width:800px;background-image:url('https://b.top4top.net/p_983c72641.jpg');"][cell="filter:;"][align=center] [/align][/cell][/tabletext][/align][OVERLINE] النشأة [/OVERLINE]تدل الآثار المصريةُ على أن المصريُونَ القدماءِ كانوا يمارسون أنواعاً من الرياضة منها المصارعة والرقص ، ولا شك أن الرياضة أثبتت نفسها كعامل مهم لتدريب المحاربين. وفي كثير من اللوحات صور لفراعنة مصر وهم يمارسون صيد الأسود والغزلان بالقوس أثناء ركوبهم عرباتهم الحربية. وتدل آثار العصر اليوناني مثل الملعب الاولمبي باليونان ، على أن العديد من الرياضات كانت تنظم لها المسابقات للمشاركين من بين البلاد اليونانية. وقد استوحيت العديد من الرياضات من الأنشطة التي قام بها الإنسان البدائي مثل: 1. مطاردة الفريسة من أجل لقمة العيش فقد استوحي منها رياضة العدو والرماية. 2. القفز لتجاوز الكوارث الطبيعية وقد استوحي منه رياضة القفز. 3. السباحة في البحر، وصيد الأسماك وقد استوحي منها رياضة السباحة. 4. استعمال الخيل للتنقل وقد استوحي منها رياضة سباق الخيل. وهناك أيضا الرياضات التي كان يمارسها الصينيون منذ آلاف السنين حيث كانوا يلعبون كرة القدم بالحديد. -ممنوع الرد-
__________________ .. |
#3
| ||
| ||
[align=center][tabletext="width:800px;background-image:url('https://b.top4top.net/p_983c72641.jpg');"][cell="filter:;"][align=center]. [/align][/cell][/tabletext][/align][OVERLINE] فوائد الرياضة [/OVERLINE]الرياضة تلعب دوراً أساسياً في أي حمية يمكن اتباعها؛ فهي مفيدة للجسم البشري وتؤدي إلى تقليل نسبة الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والشرايين، وتحافظ على الوزن المثالي وعلى ذاكرة أفضل كما أنها تزيد الثقة بالنفس؛ حيث أثبتت دراسة بريطانية أن الرياضة تساعد على إفراز المخ لمواد كيميائية مثل "الاندرفينس" التي تجعل الإنسان يشعر بأنه في حال أفضل. كما أن هناك العديد من ألعاب الرياضة التي تتميز بالتشويق مثل كرة القدم والقفز العالي وسباق الحواجز. ولممارسة الرياضة لست في حاجة إلى قضاء ساعات في صالة التمارين الرياضية، كل ما تحتاجه هو إضافة القليل من الحركة للروتين اليومي. أثبتت الدراسات الحديثة أن الرياضة البدنية تفيد الجسم كثيراً وتؤدي إلى: 1. التقليل من نسبة الإصابة بمرض السكري 2. تحكم أفضل بنسبة سكر في الدم 3. التقليل من نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين والكولسترول 4. المحافظة على الوزن 5. التقليل من الإصابة بالبرد 6. ذاكرة أفضل 7. نوم أفضل 8. المحافظة على المفاصل 9. زيادة الثقة بالنفس 10. تحكم أفضل بالضغوطات والتوتر الرياضة تعلم الآتي : تساعد التمارين الرياضية على التحمل والصبر وذلك عن طريق تدريب الجسم على أن يكون أكثر مرونة ومن هنا نستكشف أن الرياضة تعلم الآتي: 1. الصبر إذ عندما يخسر الرياضى في مباراة ما فعليه أن يصبر على خسارته فلا يتعدى على منافسه ويسعى إلى الفوز بشرف ونزاهة فالرياضة لتهذيب النفوس لا لإحراز الكؤوس. 2. ترتبط الرياضة بالاحترام إذ على الرياضي احترام قواعد اللعبة واحترام منافسه. 3. الرياضة تعلم الفرد التنافس النزيه والتحدي. 4. التعاون وتنمية روح الفريق والعمل الجماعي وهذا عند إقامة مباريات بين فريقين أو عدة فرق. 5. وكذلك تعلم الجرأة والشجاعة، وهذا ما يوجد كثيرًا في الرياضات القتالية كالكونغ فو والكاراتيه إلخ. 6. الرياضة تنمي الثقة بالنفس في الفرد، وتعلمه التركيز. والعديد من القيم الأخرى التي تساعده على التأقلم في المجتمع؛ لأن الرياضة -كما ذكر سابقا- ليست لإحراز الكؤوس ولكن لتهذيب النفوس. -ممنوع الرد-
__________________ .. |
#4
| ||
| ||
[align=center][tabletext="width:800px;background-image:url('https://b.top4top.net/p_983c72641.jpg');"][cell="filter:;"][align=center]. [/align][/cell][/tabletext][/align][OVERLINE] انواع الرياضات [/OVERLINE] * بناء الأجسام * رفع الأثقال * كرة السلة * كرة القدم * كرة القدم الأمريكية * رجبي * الكرة الحديدية الحرة والمقيدة * الغولف * اليوغا * القفز الطويل * القفز العالي * سباق الحواجز * السباحة * رمي المطرقة * رمي القرص وغيرها من الرياضات..
__________________ .. |
#5
| ||
| ||
__________________ .. التعديل الأخير تم بواسطة تيفاوين .. ; 06-26-2019 الساعة 10:44 AM |
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
للعقل الوان.. فما لون عقلك؟ | سارة محمد منصور | علم النفس | 29 | 03-04-2015 09:57 PM |
للعقل (ألوان)…فما لون عقلك ؟ | الأنمي عشقي | علم النفس | 17 | 06-03-2014 02:14 PM |
للعقل الوان فما هو لون عقلك | ╝◄♥ سهم الحب ♥►╚ | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 2 | 09-10-2011 09:12 PM |
الأسماك ...للعقل غذاء .. للذاكرة نماء | المشتاقات إلى الجنة | حواء ~ | 4 | 12-28-2009 08:04 PM |
مكتبة كارتون الرياضة والمغامرات (هنا تلاقي حميع كارتون الرياضة والمغامرات الكابتن ماجد-شامل - رابح وغيرها كثير) | r&r&u | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 11 | 09-13-2008 04:31 PM |