[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-image:url('https://d.top4top.net/p_655smvdo4.png');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

معلومات طبية غريبة و مفيده
معلومات طبية عن الغدد
》》 الغدد الموجودة في جسم الانسان هي من تفرز الهرمونات المختلفة التي تضبظ جسم الانسان الى حد كبير .

الغدة الدرقية من اهم الغدد على الاطلاق حيث انها تعمل على تمثيل الغذاء بطريقة سليمة وهي مسئولة عن الميتابوليزم او الحرق في جسم الإنسان.
كما ان اضطرابات الغدة الدرقية عند الاطفال تؤثر على التطور الحركي والنمو ما لم يتم التعامل معها ؛؛ الغدد الليمفاوية من اكثر الغدد حساسية في جسم الانسان لانها تعمل على تطهير و تنقية الدم .

♡••••

معلومات طبية عن التخسيس
لايوجد اى منتج في العالم امن تماما لتنزيل الوزن سواء كان جهاز رياضي او يعمل بالكهرباء او مشروب طبيعي .الامر الوحيد الذي يقلل من وزن الانسان ويزيد من الحرق هو الرياضة السليمة مع تقليل الطعام او السعرات الحرارية.

♡♡•••••

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

__________________

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-image:url('https://d.top4top.net/p_655smvdo4.png');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

[justify]لكل إنسان منا 5 حواس بالغة الأهمية لأنها الوسيلة الوحيدة التي تصل الإنسان بعالمه الخارجي وتجعله مدركاً لجميع ما يدور حوله من أحداث في بيئته المحيطة، وهذه الحواس هي السمع، اللمس، الشم، التذوق والبصر، بحيث أن لكل حاسة منها دور هام وخاص بها لا يمكن أن تقوم به أي حاسة أخرى غيرها، فحاسة البصر مثلاً هي الحاسة التي تمكن الإنسان من رؤية جميع الأشياء الموجودة في هذا العالم من خلال عينيه، فحياة الإنسان دون حاسة البصر ستكون غاية في الصعوبة، وفي بعض الأحيان قد يصاب الإنسان إلى الإصابة بضعف في بصره نتيجة تعرضه لعوامل مختلفة أو لتقدمه في السن، بحيث تصبح رؤية الأشياء غير واضحة وبالتالي عدم إمكانية قيامه بأعماله اليومية على أكمل وجه، الأمر الذي يتطلب أن يقوم الإنسان بمراجعة الطبيب لحل هذه المشكلة بالإضافة إلى إتباع بعض الطرق الطبيعية لتقوية البصر والتي سنقدم بعضها في هذا المقال.

(طرق تقوية النظر)
كحل الأثمد: وهو نوع من الكحل يتم الإكتحال به، لما له من فوائد كثيرة للعين فهو يعمل على جعل الرؤية أكثر وضوحاً، ويلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على صحة العين، وتقويتها وشد أعصابها، كما يعمل على تخليص العين من القروح الموجودة فيها وتنظيفها وتنقيتها، وقد استخدم هذا الكحل نبينا الكريم عليه الصلاة والسلام وحثنا على استخدامه لما يقدمه من فوائد للعين.
ممارسة تمارين البصر: كالنظر إلى شيء بعيد (مثل النجوم) وتأمله لمدة طويلة، أو القيام بتقوية عضلة العين عن طريق تحريكها في جميع الإتجاهات، أو من الممكن القيام بتأمل نقطة صغيرة لرؤية الأشياء الخفية الموجودة بداخلها فذلك يزيد من حدة البصر. الحرص على تناول الأطعمة التي تحافظ على صحة العين وخاصةً تلك الغنية بفيتامين "أ"، مثل: الجزر، المكسرات كاللوز، والتمر. تقليل أوقات الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر وغيرها من الأمور التي تسبب الإرهاق والتعب للعينين.

من الممكن عمل الوصفة التالية لتقوية البصر كالآتي: اخلط سبع من اللوز مع ملعقتين من بذور الشمر، مع إضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي إلى الخليط ومن ثم خلط جميع المكونات جيداً مع بعضها البعض، وبعد ذلك قم بإضافة كوب من حليب اللوز إلى الخليط وأخلطه مرةً أخرى، ومن الممكن أن تتناول هذا الخليط عن طريق الفم في أي وقت مع مراعاة عدم تناول شيء بعده ""
♡•••♡•••••• ♡•••♡•••••• ♡•••♡••••••
[/justify]

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

__________________

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-image:url('https://d.top4top.net/p_655smvdo4.png');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]


☆معلومات مفيده لصحتك
♤♤♤♤♡♡♡♡♡♤♤♤♤♤

هل تعلم إن حصر البول فترة طويلة جداً يؤدي إلى *الموت* بسبب نقص الصوديوم في الدم ، ويدعى “بالتسمم المائي” !.

مائة كأس من *القهوة* في أقل من ثلاث ساعات كافية *لقتلك* !

عندما تشرب *مشروب ساخن* ويلذعك في لسانك ، فإنه يموت ما يقارب 3 *مليون خلية* !

*الأسباب الرئيسية المسببة لتلف العقل هي* :
1 . عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية.
2 . تناول الأطعمة لحد التخمة
3 . التدخين .
4 . التناول المفرط للسكر
5 . تلوث الهواء .
6 . الحرمان من النوم .
7 . تغطية الرأس خلال النوم .
8 . إجهاد المخ خلال فترة المرض
9 . عدم تحفيز التفكير.
10.ندرة التحدث أو إجراء الحوار

*الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد* :
1 – النوم المتأخر
2- عدم التبول في الصباح
3- تناول الأطعمة بشراهة
4- عدم تناول إفطار الصباح
5- المبالغة في تناول الأدوية الطبية
6- إستهلاك المواد الحافظة. والملونة والمحليات الاصطناعية
7- إستهلاك الزيوت غير الصحية
8- إستهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة

*الأطعمة الخمسة الرئيسية المسببة للسرطان*:
1. النقانق
2. اللحوم المعالَجة
3. الكعك المقلي
4. البطاطس المقلي
5. شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش

*بلغها ل أفراد أسرتك وجيرانك وزملاءك وأصدقاءك*…

تحذييير و تنبيه :

من الدكتور فهد الخضيري عالم الأبحاث
معلومات قيمه :

¤ *تشعر بالتعب؟*
~أشرب نصف كوب من عصير البرتقال.

¤ *مصاب بالفطريات؟*
~أكثر من تناول الثوم.

¤ *منزعج من حرقة المعدة؟*
~أشرب نقيع البابونج.

¤ *ينتابك ألم في رأسك؟*
~تناول البطاطا المسلوقه.

¤ *تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟*
~أقضم (كمثرى).

¤ *تضايقك عوارض الحساسية ؟*
~عليك بالاناناس.

¤ *مفاصلك تؤلمك؟*
_ احرص على تناول السمسم.

معلومة جديـده (أول مرة أعرفهـا):
*الإغتسال بالمطر شفاء من السحر والمس و العين* و الدليل على أن ماء المطر طارد للشياطين قوله تعالي :

( وَيُنَزِّلُ عَلَيْكُمْ مِنْ السَّمَاءِ مَاءً لِيُطَهِّرَكُمْ بِهِ وَيُذْهِبَ عَنكُمْ رِجْزَ الشَّيْطَانِ وَلِيَرْبِطَ عَلَى قُلُوبِكُمْ وَيُثَبِّتَ بِهِ الأَقْدَامَ ) [الأنفال : 11]

أذكرك *بمواعيد شرب الماء*
جعله الله شفاء من كل داء إن شاء الله
الوقت المناسب…سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان…

عدد (2) كأس من الماء بعد الإستيقاظ من النوم – *يساعد على تنشيط الدورة الدموية*.

كأس (1) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – *يساعد على الهضم*.

كأس (1) من الماء – قبل الإستحمام – *يساعد على خفض ضغط الدم*.

كأس (1) من الماء – قبل النوم – *يجنب النوبات القلبية*.

فضلا ليس أمرا …مررها لكل من *تحب* .

رسالة خفيفة جدا وفائدتها كبيره اللهم ارح بال من ارسلها واشفه وعافه وارزقه سعة البال والصحه ولكل من قراالرساله

*أفضل عشرة أطباء في العالم* هم:
.
1- أشعة الشمس.
2- كثرة شرب الماء.
3- النوم الكافي ليلاً.
4- الهواء الطلق النقي.
5- المشي نصف ساعة يومياً.
6- الغذاء الصحي المتوازن.
7- تلاوة القرآن الكريم .. وهو غذاء للروح لايمكن الاستغناء عنه.
8- العسل.
9- الحبة السوداء

☆☆☆ الحمد والشكر لله سبحان وتعالي ☆☆☆




[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

__________________

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-image:url('https://d.top4top.net/p_655smvdo4.png');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

•♡°•°♡•°•°•°•♡•°•°•°♡•°•°•°
شاع مؤخرا نظام غذائي سمي بالنظام الغذائي الموقوت والذي وضعه أحد الأطباء الفرنسيين بهدف الحصول على طعام صحي يحمي الجسم ويبعد شبح السمنة. فهذا النظام يُعتبر من أسهل الطرق لاستهلاك الطعام في الوقت الذي ينفع الجسم ويسهل امتصاص الغذاء لا تخزينه. واللافت أنّ هذه التغذية تحترم إيقاع كل شخص، حيث تعتمد مبدأ تناول وجبة دسمة صباحا، كثيفة ظهرا، حلوة ما بعد الظهر، ووجبة جدّ خفيفة مساء. ففي التغذية الموقوتة، لا يجدر تفويت وجبة الفطور ولا تناول الغذاء على عجل، ولا الإكثار من الطعام مساء، كما أنه لا بدّ من استبعاد الأطعمة المصنعة، المخففة أو القليلة الدسم، باعتبارها جدّ ماكرة بالنسبة للجسم فهي لا تغذيه فعلا بل تحثّ البنكرياس على طلب المزيد من السكر. وهنا لا بد من الاشارة، إلى أنّ الإفرازات الإنزيمية والهرمونية -دورة اليقظة أو النعاس- تتبدل وتتنوع من وقت لآخر.أما بالنسبة إلى الوجبات المفضل تناولها عند اعتماد هذا النظام، فمن المستحسن اعتماد الآتي:
☆الفطور :
يُنصح دوما بتناول وجبة الفطور في وقت مبكر أي قبل الثامنة صباحا أو بعد ساعة من وقت الاستيقاظ، ومن المفضل دوما الاعتماد على وجبة فقيرة أو خالية من السكر تجنبا لتقلبات معدل السكريّ في الدم. لذلك ننصح بشرب الشاي أو القهوة الخفيفة (بدون سكر) وتناول الخبز والجبن والقليل من الزيتون حيث تؤمن هذه الغلوسيدات المركبة وهذه الدهون المشبعة حصة كافية من الطاقة التي تسمح بالانطلاق النشيط والفعال عند الصباح، بلا تعب ولا جوع مع نهاية الفترة الصباحية. واحذري من تناول أي مصدر للسكريات سواء من العصير أو المربى أو البسكويت فذلك من شأنه أن يرفع معدل السكريّ في الدم، وبالتالي الشعور بنوبة التعب المفاجئة عند الساعة الحادية عشرة ما يفسد أيض البروتينات والدهون. ومن المفضل التقليل من تناول الحليب ومشتقاته كونها صعبة الهضم وسهلة التخزين فضلا عن كونها تعيق هضم اللحم لاحقا أثناء النهار.
☆☆الغداء:
من المفضل تناول طبق الغداء- المغذّي وسهل الهضم - بعد مضيّ من 4 إلى 6 ساعات على تناول وجبة الفطور. أما في ما خصّ الطبق الأنسب للغذاء هو أن يحتوياللحم الأحمر أو الأبيض، النشويات بدون خبز، ولا سلطة خضراء، معكرونة باللحم، كسكس، برغل أو فاصولياء باللحم، نقانق أو دجاج مع عصيدة البطاطس والخضار... كل هذه الأطباق لها مكانتها خلال استراحة الغذاء.
☆☆☆وجبة العصر:
تعمل هذه الوجبة على مضاعفة طاقة الجسم لإكمال اليوم بنشاط وسد الجوع وصولا إلى موعد تناول وجبة العشاء. ومن المستحسن تناول هذه الوجبة بعد مضي 5 ساعات من تناول الغذاء ليس قبل ذلك. لذلك ننصحك سيدتي أن تتضمن هذه الوجبة المأكولات ذات مصدر من الدهون النباتية (30 غ من الشوكولاته السوداء، حفنة من الثمار الزيتية: لوز، جوز، حفنة من الزيتون، حبة صغيرة من الافوكادو)، حبة من الفاكهة أو طعام بالفاكهة ( 4 ملاعق طعام كاملة من الفاكهة الطازجة المقطعة إلى مكعبات ما خلا الموز، حفنة من الثمار المجففة، 25 سنتمترا من عصير الفاكهة الطازجة، 3 ملاعق طعام من الكومبورت، ملعقتي طعام من المربى أو العسل).

☆☆☆☆العشاء :

لا بدّ من التنبه إلى أنّ الهدف الأساسي من تناول العشاء الخفيف والصحي هو أن يقوم الجسم بتصريف الوحدات الحرارية وإعادة بناء الخلايا عوضا عن التخزين. أما في ما خصّ الأطعمة المفضل تناولها : الثمار البحرية، خضار مطهوة أو نيئة، متبلة بالخل أو الحامض مع تجنب تناول الحساء كون مرقه مضاعف الملوحة. وإن لم تكوني سيدتي من هواة السمك فاستبدليه باللحوم البيضاء من نوع الفيلييه الطري أو الحبش الأبيض. وهنا تجدر الاشارة إلى أنّه في حال أردت تفويت وجبة العشاء هذه، فلتتناولي قطعة من الخبز الكامل صباح اليوم التالي أي خلال الفطور وذلك لتأمين الكمية الكافية من الألياف السهلة الهضم.
•♡°•°♡•°•°•°•♡•°•°•°♡•°•°•°

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

__________________

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-image:url('https://d.top4top.net/p_655smvdo4.png');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

معلومات مهمة جدا عن العين


•♡°•°♡•°•°•°•♡•°•°•°♡•°•°•°


الاشعة الفوق بنفسجيه قد تعرض العين الي العديد من المشاكل منها احتراق القرنيه وسرطان جفن العين.
الاطعمة التي تساعد علي تحسين الدورة الدموية للعين هي الخضروات و الحبوب الكاملة و ايضا الاطعمة التي تحتوي علي زنك مثل البازيلاء واللحوم الحمراء والدجاج ويعتبر الجزر مفيد جدا للبصر .
اذا شعرت بحكه في عينك استخدم كمادات باردة واذا استمرت الحكة يجب اللجوء الى الطبيب .
عند وضع العدسات اللاصقه يجب غسل اليدين قبل التعامل مع العين لمنع دخول الميكروبات اليها .يجب عدم وضع العدسات اللاصقه اثناء السباحة .
يجب عمل فحوصات دوريه عند طبيب العيون بصفة دورية للاطمئنان علي العين.
يعتبر التدخين ضار جدا بالعين ومن ضمن الاضرار التي يسببها التدخين تلف شبكية العين وكذلك قد يؤدي الى فقدان البصر بصورة كبيرة فتجد ان اغلب المدخنين يعانون من ضعف بصر حاد.

معلومات طبية عن العيون اكثر المعلومات القيمة عن عين الانسان

يبلغ متوسط رمش العين الواحدة حوالي 150 يوم وهو قابل للتجدد باستمرار.من ضمن الاشياء التي قد لا ننتبه لها وتضر بأعيننا هو استخدام ادوات تجميل منتهية الصلاحية فعلينا النظر الى تاريخ الانتاج و الانتهاء لمستحضر التجميل قبل استخدامه.

من المهم جدا ان نعلم انه من اهم طرق الحفاظ على العين هو معرفة كيفية استخدام الهاتف فيجب ان تكون هناك مسافة بين العين و شاشة الهاتف ويجب ايضا ان تكون الاضاء ليست بالقوية وليست بالضعيفة.
يجب شرب كمية كبيرة من الماء لانها تعمل على حماية العين من الاصابة بالجفاف.
للمحافظه علي سلامه العين يجب غسل الوجه والعينين بماء بارد و ارتداء النظارة الشمسيه عند الخروج في الشمس وضع قطرات مرطبه للعين والابتعاد عن ادوات التجميل الغير صالحه والابتعاد عن العدسات اللاصقه وعدم وضعها الا بامر من الطبيب .



معلومات مفيدة عن العين


لحماية العين من الاتربه والحساسيه يجب ارتداء نظارة شمسيه وتجنب فرك العين باستمرار و يجب استخدام قطرة مطهرة وغسل الوجه جيدا بالماء و الصابون .

نصائح بعد اجراء عملية تصحيح النظر : يجب استخدام الادوية التي قام الطبيب بوصفها بدقة و عدم الفرك في العين وعدم استخدام مساحيق التجميل والكحل للسيدات وعدم السباحة او الغطس لمدة اسبوعين و من المهم جدا عدم القيام بالرياضات العنيفة مثل المصارعة او الكارتيه او القفز من مسافات كبيرة.
يجب اجراء فحص عند دكتور العيون بشكل دوري كل سنتين علي الاقل للاطمنان علي صحة العين وعلينا الالتزام بكل التعليمات التي يخبرنا بها الطبيب للحفاظ على العين بصحة جيدة.عدم القراءة في غرفة جافة الاضاءة فالاضاء مهمة جدا للحفاظ على قوة الابصار.
يجب الامتناع عن تناول الكحول. لانها تؤذي قرنية العين.

و في ختام هذه المعلومات المهمة و المفيدة ( محبى و متابعى منتديات عيون العرب الكرام) يجب ان نعلم انه من الواجب علينا الحفاظ على العين من الاصابة بأي اذى وعلينا دائما ان نحمد الله على كل النعم التي انعم بها علينا فنعمة البصر يجب ان نحمد الله عليها فالكثير فقد بصره و يتمنى ان يرى مرة اخرى ...

•♡°•°♡•°•°•°•♡•°•°•°♡•°•°•°

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

__________________