الفراوله : ما هي فوائدها الغذائية؟ ومتى يمكنك تقديمها لطفلك؟



1. لا تقدم الفراولة للطفل قبل سن الثمانية أشهر.

2. هناك بعض الأطفال يعانون من الحساسية عند تناولها، ولذلك يجب أن تقدم بمفردها لاكتشاف وجود حساسية للطفل منها أم لا.

3. تحتوي الفراولة على نسبة عالية من الحديد، لذلك فهي تعالج الأطفال المصابين بفقر الدم.

4. تعطى بكمية قليلة للأطفال الذين يعانون من أملاح في البول لأن نسبة الأوكسالات فيها مرتفعة.

5. تحتوي على الأملاح المعدنية، التي تغذي الجسم مثل البوتاسيوم والصوديوم والفسفور والكالسيوم.

6. تقوي عظام الطفل لأن نسبة الكالسيوم فيها عالية.

7. تنقي الدم وتعمل على تبييض الأسنان ومنح الفم رائحة منعشة.

8. يجب تنظيفها جيداً وغسلها عدة مرات، لأن المبيدات التي ترش بها تزول بصعوبة عنها.

9. يمكن تقديمها على شكل عصير أو مخلوطة مع فواكه على شكل سلطة.

10. قليلة السعرات الحرارية ولذلك لا تسبب زيادة في الوزن.

موضوع جميل جدا

__________________
www.halt3laam.com

موضوع ف غاية الأهمية