عيون العرب - ملتقى العالم العربي - 5 فوائد لصحتك تهديها لك فاكهة ( المانجو )

- صحة و صيدلة (https://www.3rbseyes.com/forum36/)

5 فوائد لصحتك تهديها لك فاكهة ( المانجو )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. .
أحضرت لكم موضوع خفيف عن 5 فوائد تهديها لك فاكهة المانجو واتمنا أن تستفيدوا منها. .
لنبدأ :

1- تناول المانجو أفضل من شربها كعصير، لأنها تجنبك استهلاك نسبة أكبر من السكر وكذلك عدد سعرات حرارية اكبر.
2- تساعد على الهضم، هذا لأنها غنية بالألياف مما يجعلها تساعد في عملية الهضم وحرق السعرات الحرارية.
3- غنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات، كالاملاح المعدنية.
4- تقلل من الكولسترول، إذ أنها تحتوي على ( بكتين ) وفيتامين ( c )
5- تقي من السرطان، حيث أظهرت الأبحاث وجود مركبات مضادة للأكسدة تحمي من سرطان القولون والثدي وسرطان الدم.

إنهاء بالفعل تستحق لقب ( ملكة الفواكه ) نظراً لطعمها اللذيذ وفوائدها لغذائية الكبيرة، وهذا قليل من كثير. .واتمنا لكم الفائدة. .

االسلام عليكم
اهلا و سهلا صديقتي الغالية
كيفك ا؟؟ ان شاء الله تمام
ارى موضوعكي الممشرق جميل اجداااا
و الفواائد رائعئة فعلا
لم اكن اعلمهاا بفاكهة المانغا
رغم اننني لا احب طعمها صرت اتشوق لاكلها مرراررا
اردت المشاركة ببعض الفوائدد ايضا :
تحمي العين من اللضمور البقعي لاحتوائها على الزياكسانثين اسم غريب اعللم
اللوقاية من الربو لاحتوائها على مادة الالبيتا كاروتين

اسعدني التواجد في موضوعك لاا تبخلي علينااا بادعاتك واصلي ♥
في أمــآآآن الله

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة madeofstone (المشاركة 9070999)

يا أهلا بك ..انرتي الموضوع باطلالتك الراقية مثلك..
وفي الحقيقة انا أسعد بتواجدك وشكراً على الفوائد عزيزتي. .
اتمنا إطلالتك دائماً. .وحفظك الله.غ6

اقتباس:

يا أهلا بك ..انرتي الموضوع باطلالتك الراقية مثلك..
وفي الحقيقة انا أسعد بتواجدك وشكراً على الفوائد عزيزتي. .
اتمنا إطلالتك دائماً. .وحفظك الله.

من نورك يا غالية ♥ لااا شكر بيننا آآ
امين يا رب ♥

يا سلام هذه المعلومات هي الي تسر القلب

لاني اعشق هذه الفاكهة

تسلمين على الطرح الجميل استفدت منه

وربي يعطيج العافية ولا تحرمينا من جديدج

تقبلي مروري المتواضع