طبق شوربة العدس اللذيذة والصحية
 

https://dietitian.sa/blog/contents/newsm/76_0.jpg


وصفة اليوم طبق الشوربة الي مانستغني عنه اخترت لكم من أطبآقي اليوم شوربة_العدس صحيه وشهيه ووجبه متكامله . ،
الوصفة :
كوب عدس منقوع ومغسول وبصلة كبيرة مقطعة اربعة اقسام وثوم خمس فصوص وجزرة كبيرة وحبة طماطم مقطعة نصفين وكمون وملح وفلفل اسود وكاري
الطريقة :
ملعقه زيت دوار الشمس او الكانولا يشوح فيها الثوم والبصل والجزر والطماطم حتي يذبلوا ثم نضيف العدس ونقلب جيدا ولا نضيف اي بهارات ،، ضيفي لتر ماء غير مغلي واتركيهم علي حرارة متوسطة لمدة ثلث ساعه ثم تاكدي من تمام النضج وضيفي بهاراتك ( اذا حطيتي ملح في البدايه هيتسبب في قساوة العدس وعدم نضجوا ) قلبي جيدا ثم استخدمي مضرب اليد لتنعيم الشوربة وتقدم مع توست بني محمص وبقدونس .
https://dietitian.sa/blog/new/s/76

https://f.top4top.net/p_751qgvw43.gif
اهلا بك ايتها النجمةق1جناح1
زهراء:55:و2

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك؟

ان شاء الله تمام

انرت القسم بتواجدك

اختاه والله مواضيعك رائعة انجل5

شوربة العدس بيس1:ح1:

هذا الطبق معروف بس اسمع عنوا انوا يلقب بالعدس فقط ههه امس او قبل امس اكلتههه هههضحك3

ذاكرتي ليست قوية لان المهم عندي اكل هههه بس ما اسمان هععضحك3

المهم مواضيعك اختاه نالت اعجابي

يا انسة ديو كيراي3

انا بعرف طبق الشوربة وحده وطبق العدس وحده

بس على متذكرت ذاكرتي الضعيفة بعض اقاربي يلقبونه ب شوربة العدس

المهم اختاه شكرا لمواضيعك ق1

دمتي في رعاية الباري ق1

دمت بود ق1