|
Wake Up For School 2018 https://f.top4top.net/p_978o5b8q1.png [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:888px;background-image:url('https://a.top4top.net/p_978a7glu2.png');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] https://e.top4top.net/p_979f3gvn1.png https://f.top4top.net/p_9794skcq2.png هناك مواصفات يجب أخذها في الإعتبار عند شراء الحقيبة المدرسية : ( 1 ) : لون الحقيبة :يفضل أن تكون الحقيبة ذات اللون الفاتح او مزودة على الجوانب بأشرطة فضية عاكسة حتي تعمل على عكس ضوء المصابيح الأمامية للسيارات وبذلك يستطيع السائق رؤية الطفل. ( 2 ) : وزن الحقيبة : يجب أن تتمتع الحقيبة المدرسية بوزن خفيف ، حيث يُفضل أن يتراوح وزنها بين 1 إلى 1.3 كيلوجرام. ويُحذر من أن تكون الحقيبة أخف من هذا الوزن حيث أنها في هذا الحالة ستفتقر إلى المتانة الللازمة. ( 3 ) : شكل الحقيبة : من الضروري اختيار الحقيبة التي يُمكن للطفل حملها وتنزيلها بنفسه بدون مساعدة الآخرين، مؤكداً أنه ينبغي على الآباء الانتباه أيضاً إلى ما إذا كان يُمكن للطفل تعديل وضعية حزام الكتف الخاص بالحقيبة أم لا. و على أن تكون أحزمة الكتب في الحقيبة عريضة لأن الأحزمة الضيقة تسبب آلالآم للكتف أيضاً التقسيم الداخلي للحقيبة مهم لأنه سيوزع ثقل الكتب و الدفاتر بشكل أفضل و هناك نوع من الحقائب الذي يمكن حمله و جره في نفس الوقت و هذا خيار مناسب جداً للطفل. ( 4 ) : كيفية إختيار الحقيبة المُناسبة : عليكِ في البداية ان تختاري شنطة مناسبة لشكل جسد طفلك و مقدار تحمله للشنطة فاﻷطفال في مرحلة الحضانة مثلاً ليس ضرورياً ان تشتري لهم حقيبة كبيرة وضخمة في النهاية لن تستخدم سوى لوضع الطعام و بعض الألعاب! فيفضل الشنط الصغيرة أما اﻷطفال اﻷكبر قليلاً فعليكِ إختيار حقيبة ملائمة لحجم طفلك، إذا كان ضعيف البنيان فإختاري له الحقيبة التي يمكن جرها , وإذا كان أكبر قليلاً اختاري له الحقيبة التقليدية ذو اﻷكتاف وراعي ان تكن مبطنة حتي لا ترهق طفلك في حملها و أهتمي جداً بالخامة الداخليه و الخارجيه و نوع القماش للشنطة حتى لا يخدش أو يتشقق , يفضل الخامة التي تتحمل أي جوانب أخرى. https://a.top4top.net/p_979bp81y3.png للتخلص من ضغوط الأمتحانات : ( 1 ) : أجعل حياتك أكثر صحية و أكثر حيوية : * خذ كفايتك من النوم: إن مراجعة الدروس قبيل النوم تضر أكثر من كونها تنفع. * امنح نفسك وقتًا للاسترخاء قبل الذهاب إلى الفراش والإنعام بنوم عميق. * مارس بعض التمرينات الرياضية ، فهذا سيقلل من مستوى شعورك بالضغوط ، وسيساعدك في التركيز , وسيجعل من السهل عليك الحصول على النوم الذي تحتاجه. * تَنَاول الطعام الصحي : تجنب المشروبات والوجبات الخفيفة السكرية، وتناول كثيرًا من الخضراوات والفواكه الطازجة، وقد يفيد تناول الوجبات الخفيفة الصحية. * اشرب كثيرًا من المياه حتى يظل جسمك رطبًا على الدوام. * تجنب الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين. * حافظ على التوازن بين المذاكرة والأنشطة الأخرى. ( 2 ) : الشعور بالإرتباك : * أذا شعرت بالإرتباك فعليك أن تمنح نفسك وقتًا حتى يزول الشعور بالخوف ، فمن المفضل لك أن تأخذ بضع دقائق لتهدأ بدلًا من أن تتوتر بشأن الامتحان فتدخل في نوبة خوف تسيطر عليك. * تذكِّر نفسك بأن ما يحدث ما هو إلا رد فعل للضغوط التي لن تضرك ، وسرعان ما تزول. * تركِّز بتنفسك: حاول أن تتنفس ببطء وبعمق من أنفك، فأَخرِج زفيرًا ما دمت تأخذ شهيقًا. * أسمح لنفسك بالتركيز في شيء غير الامتحان والقلق المصاحب له، فيمكنك على سبيل المثال :أن تُشخبط في كراستك أو تعد تنازليًّا بدءًا من 100. * تخبر المراقب إذا كانت طرأت أية مشكلة مثل حدوث ضوضاء تشتت الانتباه، وتثير لديك القلق. * تتذكر أنك لا تحاول أن تتخلص من خوفك؛ لأنه سيزول من تلقاء نفسه، وأنك تحاول فقط أن تطمئن نفسك في هذا الوقت. https://b.top4top.net/p_979zqibn4.png الحرص على أن يكون الغذاء متوازناً يحتوي على جميع المجموعات الغذائية، مجموعة [/ALIGN][ALIGN=center] الحبوب والبقوليات، مجموعة الخضار والفواكه، مجموعة الزيوت “الدهون النباتية المفيدة”، مجموعة الحليب ومشتقاتها، مجموعة اللحوم المتنوعة لتمد الطالب بالغذاء المتكامل. * تناول ساندويش من الخبز مع الجبنة أو اللبنة أو البيض الغني بمادة الكولين المفيدة لصحة الدماغ مع الخضار مثل الخس أو الخيار أو كوب من الحليب مع حبوب الإفطار والفاكهة مثل الموز أو التمر. * تزويد الطالب بوجبة محضرة من المنزل صحية مفيدة لتجنب الوجبات السريعة والأطعمة غير الصحية. و الأهم هو : دور الأم وحرصها على سلامة أبنائها بأن تقدم الساندويش بطريقة جذابة لتجنب شعورهم بالملل , تغيير أنواع الخبز كالخبز العربي أو التوست أو خبز الشراك وحشوه بالجبنة أو اللبنة مع الزعتر، تقطيع الفاكهة وحفظها في وعاء بلاستيكي، تقديم البوشار أو الترمس بدلاً من الشيبس، الفواكه المجففة وتقطيعها بدلاً من حلوى الجيلي، الحليب المنكه بالشوكولاتة أو الفراولة أفضل من العصائر الغنية بالسكريات والأصباغ والمواد الحافظة. [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]https://b.top4top.net/p_978ugdhg3.png |
https://f.top4top.net/p_978o5b8q1.png [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:888px;background-image:url('https://a.top4top.net/p_978a7glu2.png');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] https://c.top4top.net/p_979e9hap5.png و بما أن المدارس على الأبواب ف أحببنا أن ننشط ذاكرتكم قليلاً بمعادلة رياضية بسيطة ; و أول 3 يحلونها لهم جائزة من الإدارة و1 https://d.top4top.net/p_979ub8z56.png كما هو موجود في الصورة أمامكم ماهو الجواب الصحيح ؟ لحاصل ضرب " 8 × 318 " ضع حرف الإجابة الصحيحة. و هكذا نتمنى أننا قد وفينا في موضوعنا هذا و شملنا جميع الجوانب المهمة و الخاصة بالمدارس و الطلاب و دور الأهالي فيها و شكراً لكم ; في حفظ الله و1 https://e.top4top.net/p_9795ik3d1.png [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]https://b.top4top.net/p_978ugdhg3.png |
http://www.arabsharing.com/uploads/15362760810031.gif [cc=٭]حجز الناتج 2544 .[/cc] السلام عليكم ورحمة اللّٰه وبركاته كيفكِ؟ عساك بخير يارب و1 ماشاء الله تبارك الرحمن حتى المنتدى مّ سلم من موضوع الدراسة مدري ليه لازم تخربون عطل الناس«مو مداومة أسبوع كامل :قمر2: المهم ، بس ماشاء الله عليك نص الشناط شفتها ب شي أن مدري جولي ههههههههههههههههههههه وناوية أطلب منه عادتاً انا م احب الا شنطة صغيرة احط فيها قلم ازرق و رصاص دفتر ملاحظات نوته صمغ مقص والأشياء الثانية و الكتب بيدي تتخيلون بس؟ أحب أمسك الكتب بيدي بس المشكلة لما يجي مطر أتوهق ف تأدبة سنتين وصرت أجيب كيس أحتياط بس :قمر2:قلب8 م تصدقون كمية الخوف والرهبة يوم سمعة انو المدرسة قربت وربي اهلي بغو يجلدوني غياب اسبوع وكذاء انا أخاف اطلع الله يلعن خوفي الزايد من الناس بس :) أحد يصكني كف؟ :ب1: أستغفر الله بس يارب لك الحمد قلب8 و الدنيا بخير صح ؟ أدري ترا بس مزودتها شويه انا مو ! كلام فاضي و العياذ بالله :) ، نرجع لموضوعنا الأصلي هه5ق2 أيوه؟ أيش الجمال ذاء؟ أول م دخلت عليه حسيت بنور وكذاء طلع موضوع المدرسة ههههههههههههههههههههه م قريت الدعوة ترا كذاء دخلت بسرعهه سرعهه ضحك3 ق2 بس والله ياجماله حسيت اني عجوز ومشتاقة لأيام الدراسة بعذري أربع شهور عيوني عَ أربع جدران !! باللهي م أستحق رحلة؟ :( ، كنت ناوية أسافر بس الله يهدي الي كان السبب بعدم روحتي جاني قهر مو طبيعي بس كافئوني بوجبة عشاني زعلة يحسبوني رضيت ؟ لا الحين زعلانة الله يصلحهم بس ص6 أحس جاية للموضوع اشكي وأتحلطم هههههههههههههههههههههههههههههه ياربي ضحك3 قلب8 ياخي موضوعك يفتح النفس وجروح السنين ههههههههههههههههههههه مدري عاد لاتسأليني كيف وكذا توي راجعه حرب مع جوالي أنمسحت صوري كلللها تتخيلين! .. م خليت ولا برنامج م حملته عشان استرد الصور وكل شوي يطلع برنامج كذاب وينصبون علي ياخي ليش النصب طيب؟ ذا موضوع حساس جداً لو عندك صور مهمات متعبين نفسهم الي سوو البرامج وقسم فاضيييين لا وبعد محملينه أكثر من مليون شخص ؟ قمة التفاهة :/ خلونا بس الواضح جاية اقول قصة حياتي ~ - جوال معفن ص6.. - التصميم كلش عجبني ص1ق2 و أسم الموضوع مرره hot!! نار1 وصفك له راقي جداً ماشاء الله مدري كيف أعبر لك بس خلينا ننتقل لصور :w: ~~ http://www.arabsharing.com/uploads/153627190777697.png http://www.arabsharing.com/uploads/153627190778878.png 1 شنطة زي كذا بس مرره صغيرة مو ؟ أذا ممكن تكون للأطفال لأن الأطفال روضه وكذاء م ياخذو كتب واحد بس م اقول م تصلح للكبار ب النسبة لباقي الأشخاص لو بيشترونها بتكون مرره صغيرة وماتكفي دفتر حتى :) حلوة عجبتني بعطيها لبنت أختي مع أني أكره البزران :قمر2: خن احصلها بالأول ضحك1 ضحك1 ضحك1 ق2 2 وااااو تجنن !! كييوت لونها ذهبي بس تتوصخ وكذا طبعا م حيكون كل مكان نضيف :ب1: عندي زيها بس فضية بس مو نفس شكلها اقصد زي تفتح اللون مرره رهيبة احلى شىء ب الموضوع انها خفيفة بس الأغراض الي فيها توصلها للأرض ضحك3 http://www.arabsharing.com/uploads/153627190770855.png http://www.arabsharing.com/uploads/153627190775676.png 1 رووعة منجد شكله ، بس يهدي الأعصاب كأنو لون ببسي ضحك1ق2 2 رهيييييب !! شكل الرخام الي عليه بسوي لي طقم منه شفت تلبيسة جوال زي كذا و اشياء كثير بشكل الرخام بس احس الكثرة منه تجيب المرض مريض1 http://www.arabsharing.com/uploads/153627190769814.png http://www.arabsharing.com/uploads/153627190768743.png القلم الذهبي أحس راكب مع الشنطة الي فوق مره جربت نوعية الأقلام الي زي كذا حرييقه الخط بس لدرجة م قمت اعرف خطي :0: قلب8 أهم شىء القاهم لما اخواني يشترون كبك لثوب وكذا ههههههههههههههههههههه اسرقهم وارسم فيهم بس ارجعهم :nop: « نص الأقلام ضاعو بسببها هع1 مدري ليه يشترونهم ويدرون أنهم مو مستخدمينها غلطهم مو غلطي :w: http://www.arabsharing.com/uploads/153627190767662.png ب العادة أنا م استخدم مقلمة لأنو في بنات كثير يسرقونهم كذا م يستحون ولا لهم عين يجون يطلبون اقلام يعني الوضع ب المدرسة عندنا افتح حلقك اشقه لك :) البنات عصابات هناك لدرجة م تدري اذا انت متأكد بمدرسة بنات ولا :) ؟؟ اتقو الله ياخي أشتريهم بفلوسي وبدمي تسرقونها وربي انا م سويت كذا حتى مع نفسي:) ف ياه أحط الأقلام بجيبي ولا جاء اختبار ولاشىء على طول كللك طق *صوت القلم* هع1 يا انو قلم الأزرق راح تصير عليه مذبحة بوقت الأختبارات يا ربي سترك :)قلب8 ولا تجيك وحده ممكن قلم المشكلة قلبك طيب وكذا تعطيها يمر يوم أرجع البيت ابغى أنام أفكر بقلمي الي اديتها ياه؟ معقولة م رجعته؟ لا لا يمكن رجعته بس ناسيه ؟ اقوم من السرير يا ربي لطفك أدور يمين يسار مافيه؟ بجيبي مافيه واتذكر اني م خذيته صدق !! ها1 عاد هنا انا تطلع لي قورن الشيطان اعوذ بالله منه وجهي يصير أحمر من كثرة ماني معصبة أروح بكرا المدرسة يابت انتي فين وديتي قلمي الي اعطيتك ياه أمس ؟ ، هاه ؟!! والله مدري شوفيه عند البنت هديك واروح للبنت ديك اسمعي فين وديتي قلمي؟ ، أي قلم تتكلمي عنه ؟ تقصدين قلمك الأزرق؟ ، لا الجني ايوه قلمي الأزرق ، والله ضاع مني أسفة مدري وين حطيته وتهرب ياناس طب احترموني انا لو خذيت قلم والله أرجع الحاجه للشخص ما يصير كذا ؟ ولو طلبت مني وحده ثانيه ممكن قلم لما أقول لاء م حديك تقولي ليه أستغفر الله كلها قلم وبرده شوي بس ترا م راح اضيعه لا تخافين وتقوم تفجر راسي ب الكلام لين م اعطيها وتحلفلي انو ما راح تضيعه ويمر يوم ويوم ويوم ومازال القلم لم يعد :لا: بالله تلوموني ؟ ص6 بعض الأحيان ودي اذبح البنت استغفر الله ، الله يهديها ويغفر لها ..و1 بس ايام حلوة ترا ههههههههههههههههههههه يضيع قلمك وبوجهك أختبار بعد ربع ساعه ينو بتاكل كلام من الأستاذه ههههههههههههههههههههه ضحك1 http://www.arabsharing.com/uploads/153627190732531.png شكلها حلو لطيفه و جميلة مره تجنن ق1 *تتذكر* تصدقين لساتني م اشتريت مطاره ناوية اخسر ريالين عشان مويه لا والله سرق عيني عينهم :) - ربييي يسعدددك يختي وربي فضفضة وتحلطمة ب الموضوع لدرجة راسي صدععع !! ص1قلب8 كل شىء فيه يجنن والله الله يوفقك ، شكراً ع الدعوة وشكراً لطرحك الموضوع الجميل ذاء نار1ق2 جاري ◽ ، ★★★★ ، Like ، وَ كُل ما هو جميل :كاواي:ق7 أستغفر الله ، الحمدلله ، الله أكبر ، لا اله الا الله ، سُبحان اللّٰه وبحمدهِ سُبحان اللّٰه العظيم و1 |
[cc=-]بدي احجز وافكة خلال دقايق بروميس بس لتفتح الصور كلها عندي النت ضعيف هه2[/cc] السلام عليكم موضوع رائع وفخم باين عليه تعبكم يب نحتاجة بهيك وقت ص5 الحقائب اول شي اشتري لاطفالي لما اجهزلهم للمدرسة هي الحقائب احبها ق1 https://b.top4top.net/p_979m9spq2.png راقت لي جميلة وكشخة الفيونكة الموضة الرائجة https://a.top4top.net/p_979w2iv17.png احب اللون الابيض بالحقائب ق1 https://a.top4top.net/p_979857ne3.png كأنها حقيبة بنتي نوعا ما بس تبع المشاوير مش المدرسة خصوصا المدالية او ايش تسموها الي من الفراء https://a.top4top.net/p_979ul0wa8.png الدفاتر كلهم حلوين بس صورة مغلف هلدفتر لفتني ق1 https://b.top4top.net/p_979hkzzz3.png https://a.top4top.net/p_9795lw662.png https://d.top4top.net/p_979rjr6x5.png https://f.top4top.net/p_9792ak591.png تحب بنتي هيك اقلام فيهم لعبة اوحيوان كيوت لفوق :0: عكس ابني مايحب هيك اشياء يبغاه قلم عادي دون اضافات https://a.top4top.net/p_979rgtqu9.png حلوة بختارها لبنتي ق1 https://e.top4top.net/p_979l071y1.png بس هذي تناسب ابني :0: باكي الملحقات كلهم حلوين ق1 طبعا حلوة النصائح حول الحقيبة انا اشتريت لهم تبع العجلات وبدون عجلات كمان هم عندهم سيارات توصولهم مايحملوها كثير بس كانت نصائحك حلوة ومفيدة ق1 قرأت النصائح الباقيةوافادتني انا كمان كأم بحرص عل طعامهم كثير صندوق طعامهم في فواكه وخضار وخبز بعطيهم دعم نفسي انا جدا حريصة بشأن امور المدرسة لهيك تعجبني هيكمواضيع جدا وتلفت نظري وان كان عندهم امتحان بخلي الاسئلة لما ادرسهم بشكل ترفيهي دون الضغط اعطيهم امثلة عامة بلبيت بالرياضيات او حتى القراءة اعمل تحدي لهم اعطيهم ثقة بالنفس انه قدها ولما قدر بقوله يعوض المرة الجاية الناتج 2544 معليش تأخرت بسبب النت مزفت ص5 اسفة عل الاطالة الموضوع جميل استانست وانا اتفرج الصوروالنصائح وكلشي يسلموا عل الجهد المبذول تمنياتي لجميع الطلاب بالنجاح والتوفيق ميناكو |
https://f.top4top.net/p_583xg0x32.gif منورة القسم ياجي تشان ص1ق1ق1نجمه3 أسيرة:فخر:ق1
|
| الساعة الآن 11:48 AM. |
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
شات الشلة
Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011