|
تغريدات صحية [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-image:url('https://a.top4top.net/p_9093epyd2.png');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] [ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-image:url('https://a.top4top.net/p_9093epyd2.png');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]https://d.top4top.net/p_910duld91.png https://d.top4top.net/p_751wzv5a1.gif https://c.top4top.net/p_910ny5y61.png تغريدات صحية أولاً بشكر غاليتي باندورا / قلب من ذهب على التصميم الجميل https://a.top4top.net/p_910zyqx51.png [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا اعضاء العيون ان شاء الله تكونوا بخير نزلت هالموضوع حتى نستفيد ونضع أكبر قدر ممكن من التغريدات الصحية هي معلومات صغيرة ولكن مفيدة تجلعنا في المسار الصحيح للتغذية وللحفاظ على الصحة شاركونا وضعوا معلوماتكم في النهاية بتمنى تكون معلوماتكم جيدة وبسيطة يعني سطر او سطرين أو ثلاثة أسطر لا اكثر رجاءً أهلاً بكل العابرين |
- لتحسين يومك و تعديل مزاجك : ( استنشق رائحة الليمون ) حيث وجد باحثون يابانيون أن في الليمون مادة تسمى لينالوول ( linalool ) تقلل التوتر . |
الشعور بالعطش : هو آخر خط دفاع للجسم ضد الجفاف ، لذا حافظ على قارورة ماء معك دائما لشرب الماء . |
فوائد الإستحمام بالماء البارد : 1- يقوي المناعة ، 2- مفيد لجلدة الرأس ، 3- مقوي لشعر الرأس . |
فوائد عصير الأناناس : يسهل هضم الطعام ويمنع انقباض المعدة يمنع تراكم الدهون داخل الأوعية الدموية يمنع تسوس الأسنان لإحتوائه على مادة الفلورايد . |
ٰ يُفقد فتمين c مِن الفواكة والخضروات عند غسلها بعد التقطيع، فيجب غسلها أولاً ثُم تقطيعها بسكين خشبيَّة. |
عند تحلية الشاي او الحليب عليك باستعمال العسل عن السكر وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم . |
جرثومة الحمل أو التوكسوبلازما والمعروفة أيضاً بجرثومة القطط، من الأمراض الطفيليَّة، التي تصيب المرأة الحامل، وتنتقل العدوى من القطط إلى المرأة وتتسبب في إسقاط الجنين، خاصة في الأشهر الأولى للحمل إذا لم تكتشف مبكراً. |
زيت الزيتون وتشقق الشفاه يتم استخدام زيت الزيتون لمعالجة الشفاه الجافة المتشققه، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعالج الالتهابات والتشققات. يمكن استخدام زيت الزيتون على الشفاة مباشرة أو عمل خليط من زيت الزيتون والفازلين لعمل قناع للشفاة يدهن ليلا للتخلص من جفاف الشفاة . |
أن نقص فيتامين "أ"، علي فترات طويلة تؤدي إلي العمي و يصبح الانسان غير قادر علي الرؤية في الضوء الخافت ، خاصة بعد التعرض لضوء ساطع و قوي . و ذلك لأن العين تحتاج لفيتامين "أ" لتغذية العين و تشكيل الصبغة الإرجواني يسمي رهودوبسن البصري. |
في فصل الصيف قد نكتسب المزيد من الوزن وخاصةً #في_المصيف ومع تجمع العائلة والأصدقاء، ولتتجنب زيادة وزنك في الصيف اتبع ما يلي: - يجب شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء فهي تحمي من الجفاف وتساعد على الشعور بالامتلاء. - ابتعد عن تناول الأطعمة المقلية والوجبات السريعة واستبدلهما بالمشويات. - تجنب شرب العصائر المعلبة والمشروبات الغازية لأنها غنية بالسعرات الحرارية، يمكنك استبدالها بالعصائر الطبيعية الطازجة. - احرص على تناول سناكس خفيفة كالفشار والفواكه والخضروات. - قم بممارسة التمارين الرياضية باستمرار كالجري والمشي لحرق السعرات أسرع. |
هل تتعرض للشمس كثيراً؟ .. هناك عدة مخاطر تحدث عند التعرض للشمس وللوقاية منها اتبع التالي: - تجنب التعرض للشمس من الساعة 11 صباحاً وحتى الساعة 3 عصراً. - احرص على وضع واقي الشمس قبل التعرض للشمس بنصف ساعة. - اشرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف. - استخدم شمسية عند الوقوف في الشمس. |
يعاني الكثير من الأشخاص من حساسية الجلد في فصل الصيف لذا إليكم العوامل التي تهيج الجلد وتسبب الحكة: - ارتفاع درجة الحرارة والتعرض للشمس بكثرة. - استخدام المبيدات الحشرية للتخلص من الناموس أو النمل المنتشر في فصل الصيف. - الإكثار من تناول الوجبات السريعة أو الحارة. - حبوب اللقاح التي تنتشر في الجو. - ارتداء ملابس صيفية مصنوعة من الألياف الصناعية. - تناول بعض أنواع الفواكه تسبب تهيج الجلد كالمانجو والفراولة والموز. |
الإمساك مشكلة مزعجة تسبب ألم شديد ولكن هناك عدة طرق تساعدك على التخلص منها: - يجب شرب كميات كافية من المياه والمشروبات الساخنة. - تناول الخضروات كالبقدونس والجرجير مع الوجبات. - ممارسة التمارين الرياضية كالجري والمشي. - تناول الفواكه بانتظام كالموز والعنب. - تناول الزبادي بعد العشاء. - يجب التقليل من شرب الشاي والقهوة لتجنب زيادة الإمساك. |
للفاصولياء أهمية توازي أهمية اللحوم، فهي تحتوي على الكثير من البروتين، وخالية من الدهون المشبعة. وتعطي شعورا بالشبع لفترة طويلة . |
-- معلومة عن جسمك : تستغرق المعدة 20 دقيقة لترسل إشاراتها العصبية للدماغ لتخبره بأنها وصلت لحالة الشبع . ( تناول غذائك ببطء ولا تفرط بالأكل ). |
- - الألبان قليلة الدسم : تفقد فيتامين ( د ) لأنه مرتبط بالدسم وعند نزع الدسم يقل فيتامين د بشدة ، لذا ينبغي التعويض بأغذية اخرى او اقراص . |
الجوافة تقوي مناعة الجسم تقلل من أعراض البرد تحسن الرؤية تحارب التجاعيد.... |
بخار ماء النعناع يفيد استنشاق بخار الماء المغليّ بالنّعناعِ في طرد البلغم من الصدر |
يرفع زيت الزيتون نسبة الكوليسترول المفيد في الدم، ويخفض نسبة الكوليسترول الضار. |
كثرة تناول القهوة مضرة لمرضى القلب |
الحمّى أو ارتفاع درجة الحرارة ليست مرضاً في حد ذاتها وقد تكون قناعاً لأمراض أخرى عديدة. |
15 دقيقه من الضحك تعادل ساعتين من النوم لجسم الانسان |
]b] بقاء مستيقظا لمدة 17 ساعة هو نفس شرب 2 أكواب من الكحول بالنسبة لجسمك[/b]. |
معلومة غريبة اقترح بعض العلماء ان الشخص عندما يحدث نفسه عند النظر للمرآه (mirror ) يجعله شخص اذكى . |
مميزات واضرار عملية تحويل مسار المعدة عميلة تحويل مسار المعدة، أو كما يسمونها (عملية تحويل مجرى المعدة) هي عملية تقلل من حجم المعدة وتقلل امتصاص الجسم للطعام؛ وقد تطورت هذه العملية إلى كثير من المراحل لتصبح أقل خطراً وأبسط شكلاَ إلى أن أصبحت الآن بالمنظار الطبي دون أي تدخل جراحي، فأصبحت تتم عملية تحويل مسار المعدة بالمنظار تتم دون أي مخاطر. ماهي مراحل عملية تحويل مسار المعدة بالمنظار؟ تتم هذه العملية على مرحلتين؛ المرحلة الأولى:- عزل جزء من المعدة يحتوي على هرمونات ضارة بالجسم منها الشعور بالجوع وإفراز هرمونات أخرى تسبب مرض السمنة ومرض السكر وأمراض الكبد. المرحلة الثانية:- يتم توصيل الجزء المعزول من المعدة بالثلث الأخير من الأمعاء، فهي لا تمتص الطعام بل تقوم بتفتيته ليتم إخراجه . http://drahmedelsobky.net/wp-content...11-650x365.jpg ما نسبة تأثير عملية تحويل مسار المعدة بالمنظار على مرضى السمنة؟ أصبح مرض السمنة من أمراض العصر الحديث فبعض الناس يستطيعون السيطرة عليه والبعض الآخر تصل أوزانهم إلى ما بعد المأتى كيلو جرامات، ولكن بعد عملية تحويل المعدة بالمنظار يفقد المريض خلال أول ثلاثة أشهر 25% من الوزن ليصبح خلال سنة وزنه مثالياً، وذلك ما يجعل الشفاء من مرض السكر شفاءاً تاماً ويستطيع الإنسان ممارسة حياته الطبيعية بشكل كامل. أصبحت عملية تحويل مسار المعدة بالمنظار من العمليات البسيطة دون تدخل جراحي، والتي تساعد بشكل أساسي في التخلص من مرض السكر، فمرض السكر نوعان؛ الأول منهما:- الذي يولد به الإنسان ويصاحبه منذ الطفولة وتكون نسب الشفاء منه ضعيفة لأنه يرجع لعوامل وراثية، والطفل يكون غير قادرعلى تنظيم طعامه، ولكن هذا النوع من السكر بعد عملية تحويل مسار المعدة يختفي بنسبة 80%. النوع الثاني:- الذي يأتي للإنسان بعد منتصف العمر، ويرجع إلى أسباب نفسية أو فرط تناول النشويات والسكريات فتتحول داخل الجسم إلى دهون مما يصعب على البنكرياس إفراز الهرمونات الكافية التي تساعد الجسم على التخلص منها، ومع مرض السمنة والسكر وبعد عملية تحويل مسار المعدة تكون نسبة الشفاء من السكر 100% حتى مرضى سكر المرحلة الثالثة أي العلاج بالأنسولين. |
مرررررة ممتاز |
- ضعف البصر الذي لا يمكن اصلاحه بواسطة النظارات او العدسات اللاصقة !! يمكن ان يكون اول علامة على وجود مرض خطير في العينين مثل التنكس البقعي، الزرق او التهاب الشبكية :55:نجمه3 راجعوا طبيب مختص قبل ارتادئكم للنظارات بيس2 |
https://best-health.online هذا الموقع يقدم مواضيع متميزه عن الصحه و الجمال و الطعام الصحي المفيد |
تابعي جيدا أذن طفلك و تأكدي من عدم خروج إفرازات منها لأنها علامه علي الإصابه بإلتهاب الأذن الوسطي |
جزاك الله خيرا |
شكرا ع معلوماتك |
مشكور ع منشورك |
شكرا ع معلوماتك |
ياارب تمام الصحة والعافية للجميع |
| الساعة الآن 05:37 AM. |
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
شات الشلة
Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011