-- معلومة عن جسمك : تستغرق المعدة 20 دقيقة لترسل إشاراتها العصبية للدماغ لتخبره بأنها وصلت لحالة الشبع . ( تناول غذائك ببطء ولا تفرط بالأكل ). |
- - الألبان قليلة الدسم : تفقد فيتامين ( د ) لأنه مرتبط بالدسم وعند نزع الدسم يقل فيتامين د بشدة ، لذا ينبغي التعويض بأغذية اخرى او اقراص . |
الجوافة تقوي مناعة الجسم تقلل من أعراض البرد تحسن الرؤية تحارب التجاعيد.... |
بخار ماء النعناع يفيد استنشاق بخار الماء المغليّ بالنّعناعِ في طرد البلغم من الصدر |
يرفع زيت الزيتون نسبة الكوليسترول المفيد في الدم، ويخفض نسبة الكوليسترول الضار. |
الساعة الآن 08:14 PM. |
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
شات الشلة
Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011