[CENTER][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-image:url(https://d.top4top.net/p_655mhtvu6.png);"][CELL="filter:;"][ALIGN=justify].



T A I F

أربعة فوائد للتفاح لا تتوقعها

المصدر: "النهار"
21 تشرين الثاني 2016 | 09:25
هناك مقولة قديمة عن التفاح وهي "أن أكل تفاحة واحدة في اليوم تبقي الطبيب بعيداً" ، وقد أثبتت هذه المقولة صحتها بعد معرفة الخصائص الغنية التي يحتوي عليها التفاح وما له من آثار صحية على الإنسان. ففوائد التفاح عدة، اذ يعتبر من أهم الفاكهة المفيدة فى حياتنا، والصيدلية الطبيعية في المنزل،
حيث أنه يحتوي على معظم الفيتامينات والألياف والمواد المضادة للاكسدة. كما أنه مصدر مهم لتخليص الجسم من السموم، ومكافحة الشيخوخة. ها هي نشرها موقع "Health".
زيادة مناعة الجسم:
يحتوي التفاح الأحمر على مادة تسمى
""quercetin وهي مادة مضادة للأكسدة، وهذه المادة تعمل على تقوية جهاز المناعة .
الوقاية من هشاشة العظام:
وجد الباحثون الفرنسيون أن إحدى مواد الفلافونوييد "هي مجموعة مركبات عضوية تعمل على الوقاية من أمراض القلب والسرطان وأمراض أخرى"، موجودة بالتفاح وهذه المادة تحمي النساء بعد انقطاع الطمث من مرض هشاشة العظام. وأيضاً، يحتوي التفاح على مادة أخرى تدعى "بورون" تعمل على تقوية العظام.
- تحسين البصر:
لا يمكن تجنب مشكلات العينين غالباً، ولكن لحسن الحظ، يمكن التفاح أن يساعد في تخفيف بعض آثار ضعف البصر. التفاح يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين A وفيتامين C، والتي تساعد في علاج العمى الليلي، كما أنها تعزز حالة العينين الصحية ويمكن أن تساعد في منع مشكلات البصر من التفاقم.
- يخفض خطر الإصابة بالأمراض القلبية:
من أكثر ما يميز التفاح احتواءه على المواد المضادة للأكسدة الغنية. كما اتضح أن احتواء التفاح مواد مضادة للأكسدة يجعل منه واحداً من أكثر الفواكه الصحية للقلب. فبتناول التفاح، يمكن الناس تجنب تجمع بيروكسيد الدهون (أكسدة الدهون). وهذا يقلل بدوره من خطر الإصابة بقائمة طويلة من الامراض القلبية المزمنة، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية.
ويجب أن يؤكل التفاح بقشره لأن الجلد يحتوي على كيرسيتين وهو "الفلافونوييد" الذي يحمي من أمراض القلب وارتفاع الكوليسترول في الدم، والحساسية، والسرطان، وإعتام عدسة العين، ومرض السكري والربو والنقرس وأمراض أخرى .

ـ

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

رَدك لزيز ))):

T A I F .

** السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالك اخي اتمنى انك تمام و صحتك منيحة ي رب
شكرا ع طرحك الموضوع الجميل و المفيد لنا و للجميع
و تنسيق الموضوع جميل لو ارفقته بصور بس ما يقلل من جمال موضوعك
التفاح من أكثر الفواكه المتوفرة على مدار السنة
وطبعا يبقى الموسم الافضل للتفاح هو فصل الشتاء حيث تكون نكهته وطعمه أفضل من باقي الفصول.
المقولة عن التفاح صحيحة جدا
و فوائده وغناه بالعديد من الفوائد المتمثلة باحتوائه على مضادات اكسدة قوية ومهمة في تعزيز مناعة الجسم والوقاية من الأمراض.
و التفاح من اكثر الفواكه الصحية و الطبية ايضا
و ختاما
شكرا ع الطرح الجميل
اتمنى انه ما ننحرم من جديدك
دمت في حفظ الرحمان

__________________

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Linara


رَدك لزيز ))):

T A I F .

** السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالك اخي اتمنى انك تمام و صحتك منيحة ي رب
شكرا ع طرحك الموضوع الجميل و المفيد لنا و للجميع
و تنسيق الموضوع جميل لو ارفقته بصور بس ما يقلل من جمال موضوعك
التفاح من أكثر الفواكه المتوفرة على مدار السنة
وطبعا يبقى الموسم الافضل للتفاح هو فصل الشتاء حيث تكون نكهته وطعمه أفضل من باقي الفصول.
المقولة عن التفاح صحيحة جدا
و فوائده وغناه بالعديد من الفوائد المتمثلة باحتوائه على مضادات اكسدة قوية ومهمة في تعزيز مناعة الجسم والوقاية من الأمراض.
و التفاح من اكثر الفواكه الصحية و الطبية ايضا
و ختاما
شكرا ع الطرح الجميل
اتمنى انه ما ننحرم من جديدك
دمت في حفظ الرحمان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح /مساء الورد والفل عليك اخي وعلى الجميع
حين قرأت العنوان ادركت شيئا مهما وهو انني لا امتلك معلومات عن فوائد التفاح 😅،فشجعني ذلك على الدخول وقراءة هذه المعلومات القيمة جدا خاصة وان الفواكه والخضروات مفيدة للجسم كثيرا وتغنينا عن الذهاب إلى الطبيب 😆واول ما صدمني انه مفيد للوقاية من هشاشة او لين العظام يبدو انني يجب ان ازرع شجرة تفاح لهذا السبب 😄 ويحسن البصر هذا بالتاكيد المؤكد انه صادم فالمعروف ان اكل الجزر مفيد لتقوية البصر والان يظهر لنا التفاح ليجنب الكثيرين مذاق الجزر غير المحبب لهم ،وعند فائدته في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب امر يجب ان نشكر الله على هذه النعمة المتوفرة لدى الكثيرين ونفعها الجزيل ووتقوية مناعة الجسم لهو حقا يستحق منا ان نعطي القليل من وقتنا له بدلا من المأكولات الصناعية والمعلبة والتي ضرها اكثر من نفعها وشكرا جزيلا لك اخي على هذه المعلومات المفيدة جدا وعلى جهودك المبذولة 💖💖.
دمت بحفظ الله ورعايته الى لقاء اخر 😁

__________________
كن في قيظ الحياة كنسمة عابرة رغم ذهابها إلا انها تترك طيب الأثر 😊

السلام عليكم.
كيف حالك؟
ان شاء الله بخير


التفاح كتير مفيد وطيب.
وفوائد كثيرة ماتقتصر على هدول متأكدة.
موضوعك جميل ورائع ومفيد.
المعلومات ماكنت بعرفها من قبل صراحة.
التنسيق خارق.
دمتي بخير
في أمان الله.

__________________


الربُّ الذي يرعى نملة في ثقبٍ مُظلم، أتظنهُ ينساك ‏ويبقى الله .. حين لا يبقى أحد .