عيون العرب - ملتقى العالم العربي

اليوم سكرت ستة ايام من لما بدات في نظام الصيام المتقطع هه5
مع ان متعودة علي رمضان وصيام لكن هذا صعب اكثر
لكن نوعاما بدات نتاقلم معه وبدات نتحكم اكثر واكثر في نفسي
وبدات نعرف شن نبي وشن يسكر شهيتي

في سنة هذه خليت نفسيي نسرح في ماكلة وما انتبهتش
لنفسي لان القيت نفسي وليت لنفس وزن يلي كنت عليه
من ثلاثة سنوات يعني في 80 !! -_-3
بس مع هذا عندي امل ان نرجع زي قبل واحسن ، لكن مرة هذه
بطريقة صح وصحية وبشوية بشوية يب3

TANIET-

10-31-2019 01:46 AM

خسارة وزن انت كسبت من خلال قرارت اكلك الغلط صعب جدا
ومرهق لان انت اخترت شيء هذا مع ان تعرف انه غلط ومش كويس لك ولصحتك بوقس1وحتي يبي صبر وشغل هلبا وعزم وارادة قوية يب1قلب3
وحا نقدر نديرها وبنوصل للوزن يلي نبيه ان شاء الله قلب3تصفيق5

TANIET-

11-04-2019 11:36 PM

Plank challenge

Day 1 : 20 seconds
Day 2 : 23 seconds

يب9

TANIET-

11-04-2019 11:38 PM

I kinda get used to it, But I need more
Especially the sweets and night snake :قمر2:

TANIET-

11-04-2019 11:39 PM

11 days
And still going

:ب1:هه5احباط2

Mixed emotions

الساعة الآن 01:27 AM.

صفحة 378 من 380

« First