نصائح لبشرة صحية 4 نصائح لبشرة صحية 1- الحماية من الشمس التعرض المتواصل للشمس يمكن أن يسبب التجاعيد وبقع الشيخوخة ومشاكل واضطرابات أخرى - استعملي واقي شمسي - تجنبي التعرض للشمس من الساعة 10 صباحاً حتى 2 مساء - ارتدي ملابس واقية تغطي أكبر قدر ممكن من بشرة جسمك 2- عاملي بشرتك بلطف - لا تستغرقي طويلاً في الحمام، فالماء الحار يزيل زيوت البشرة. - تجنبي الصابون الذي يحتوي على مطهرات قوية فقد يجرد البشرة من زيوتها - جففي بشرتك بلطف بعد الحمام أو الغسل بحيث تبقى البشرة رطبة قليلاً - رطبي بشرتك يومياً بالمرطب الذي يناسبها جربي هذا الواقي الشمسي والمرطب بآن معاً من ماركة كيلز: http://www.strawberrynet.com/mens-sk...atgId=p#DETAIL 3- تناولي حمية غذائية صحية الحمية الغذائية تساعد في أن تبدي بأفضل حلة. تناولي الكثير من الفواكه والخضار والحبوب الكاملة والبروتينات. 4- عالجي التوتر فالتوتر يجعل البشرة أكثر حساسية ويسبب البثور ومشاكل أخرى. |
الساعة الآن 07:37 PM. |
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
شات الشلة
Powered by: vBulletin Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لعيون العرب
2003 - 2011