http://idata.over-blog.com/3/97/86/24/2/4-copie-1.gif
أؤمن بأن من يستيقظون باكرا يحققوا معدلات إنجاز، أكثر بكثير ممن يستيقظ ظهرا أو مساء. يوجد شئ سحرى يتعلق بالصباح، فهو يحسن من تركيزك وصفاء ذهنك ويزيد من إنتاجيتك. كما انه يوازن يومك ما بين متطلباتك وإحتياجاتك، ويبقيك يقظا..

لطالما كان من أحلامى ان أستيقظ باكرا كل يوم، السادسه صباحا، ربما الخامسة.. موعد ممتاز لبدء اليوم. نجحت فى هذا مرات وأخفقت أكثر، ومازلت أحاول.. اليوم نتشارك معا العديد من النصائح التى تساعدنا على الإستيقاظ بنشاط باكرا، أرجو ان تجد فيها ما يلائمك..
كيف استيقظ باكرا ؟

http://www.arageek.com/wp-content/up..._n-810x456.jpg

لقراءة باقى الموضوع من هنا
فى حفظ الله
http://forum.ozkorallah.com/imgcache/3619.png