http://idata.over-blog.com/3/97/86/24/80-bismallah.gif
يشكو العديد من الناس من البطن الغير مسطحة و المترهله ، لكن هل تسال نفسك عن كيفية الحصول على بطن مسطح ذو مظهر جيد يحتاج إلى الكثير من التمارين الرياضية لشد البطن وسنذكر في هذا المقال مجموعة من التمارين التي ستفي بالغرض اليوم

كيف احصل على بطن مسطحة

http://www.thaqafnafsak.com/wp-conte...se8.jpg?6d4a49

لقراءة باقى المقال من هنــــا
فى حفظ الله
http://forum.stop55.com/mwaextraedit2/buttons/hide.gif