|
صحة و صيدلة القسم يهتم بالصحة والتعريف بالامراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية بإرشاد متخصصين في هذا المجال |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| ||
| ||
Ϙ الجلــــوس لســــاعات طويلـــــة ..... !!! Ϙ أشارت دراسات غربية جديدة إلى أن الجلوس لفترات طويلة قد يزيد من إحتمال تعرض الإنسان لأمراض خطيرة أهمها السكري والقلب . وذكرت الدراسات التي نشرتها مجلة ويب ميد الدورية الأميركية أن الجلوس لساعات طويلة قد يضاعف إحتمال الإصابة بالنوع الثاني من السكري ومضاعفات أخرى كثيرة . وأكدت الدراسات أن تلك الأعراض تصيب حتى الأشخاص الذين يواظبون على ممارسة الرياضة بشكل يومي أو أسبوعي . + وكشفت المجلة أن هذه النتائج جرى التوصل إليها بعد دراسة شملت 800 ألف شخص .ومن بين الدراسات ، دراسة أجرتها جامعة ليستر الإنجليزية ، وخلصت إلى أن من تتطلب أعمالهم الجلوس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر أو التلفاز تزداد مخاطر إصابتهم بالأمراض . وركزت الدراسة على شريحة كبار السن ، الذين يقضون نحو خمسين إلى سبعين في المائة من يومهم في الجلوس . + تمارين رياضية منتظمة : وبحسب الدراسة ، الروتين اليومي المعتاد قد لا يفيد حتى لو كان مترافقاً مع تمارين رياضية منتظمة، وأوصت بضرورة المواظبة على الحركة خاصة لمن تتطلب أعمالهم الجلوس لفترات طويلة . وقال باحثون إن التوقف عن العمل لعشرين دقيقة يوميا ، والخروج قليلاً خارج بيئة المكتب لاستنشاق هواء نقي والسير لدقائق معدودة يبدو مفيداً في مواجهة الأمراض . * منقول للفائـــدة * |
#2
| ||
| ||
معلوماااات رااائعه فنحن نجلس العديد من الساعات ولا ندرك خطورة الامر شكرا لك |
#3
| ||
| ||
شكرا ع النقل المفيد مبدعه دائما و شسمه جسم الانسان خلق بطريقه تجعله لا يرتاح بالجلوس طويلا و لا الوقوف طويلا يجب ان تكون هناك حركة مستمرة للحفاظ على سلامة الجسد يسلمووو ع الموضوع و تقبلو مروري
__________________
|
#4
| ||
| ||
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
|
#5
| ||
| ||
شكرررا لكم ... موضوع جيييد
|
مواقع النشر (المفضلة) |
| |