|
| |||||||
| صحة و صيدلة القسم يهتم بالصحة والتعريف بالامراض وطرق الوقاية منها ونصائح صحية بإرشاد متخصصين في هذا المجال |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
06-07-2013, 10:37 PM
| ||
| | ||
 اطعمة تحرق الدهون كيفكم أعضاء المنتدى ان شاء الله بخير اليوم أنا وضعت موضوع خاص بأصحاب البدانة أو المؤهلين للاصابة بها طبعا لانقاص الوزن ============== * الحليب واللبن الزبادي الخالي من الدسم:  هذه الأصناف مدججة بالبروتينات كما وبالخمائر اللبنية وفي المقابل لا تحتوي على الدهون كونها خالية من الدسم. يجدر تناولها خلال وجبة الفطور ، او كوجبة خفيفة ما بين وجبتين اساسيتين أو كتحلية انما بدون سكر. * مياه معدنية عوضا عن القهوه:  هذه المياه غنية بالمغنيسيوم والكالسيوم وهي تسهل عمل وظائف الجسم وتعيق تخزين الوحدات الحرارية، اي تخزين الدهون. لذا عوضا عن الانقضاض على فناجين القهوة ينصح بشرب اكواب كبيرة من المياه فهي ممتازه لتصريف السموم والتحايل على الجوع. * الدواجن والأسماك:   صدر الدجاج يعتبر صدر الدجاج او الديك الرومي جد فقير بالدهون، انما غني بالبروتينات بالمقابل هو يسهل تكون العضل( الذي يعتبر من أكبر مستهلكي الوحدات الحرارية). سمك السالمون: قد يوصف بالدهني ؟ لا يهم فهو شأنه شأن اسماك اخرى يحتوي على الأوميغا 3 النافعه، التي تسهل التبادلات بين الخلايا كما تحول دون تخزين الدهون. سمك التونا: هذا الصنف غني بالأحماض الدهنية اوميغا 3 كما وبفيتامين ب 12 و فيتامين د وبالبروتينات . مشبع بشكل استثنائي ، هو شبه كامل على جميع الأصعدة . *وفي الاخير ارجو ان اكون قد افدتكم ردودكم* |
|
#2
06-07-2013, 11:13 PM
| ||
| | ||
| بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين موضوع حلو ومفيد ..أنا مدمنة شاي وقهوة بشكل كبير .. لكن قللت منه أفضل من السابق .. شكراً على المعلومات المفيدة صديقتي الرائعة ..
__________________ ((لا إله إلا أنت سبحانك ، إني كنت من الظالمين)) .. "لا إله إلا الله العظيم الحليم ، لا إله إلا الله رب العرش العظيم ، لا إله إلا الله رب السموات ورب العرش الكريم" |
|
#4
06-07-2013, 11:23 PM
| ||
| | ||
|
اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rora chan  بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين موضوع حلو ومفيد ..أنا مدمنة شاي وقهوة بشكل كبير .. لكن قللت منه أفضل من السابق .. شكراً على المعلومات المفيدة صديقتي الرائعة .. الحمد لله اننا افدناكم و شكرا على الرد الحلو و العسل مثلك |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| شفط الدهون - شفط الدهون بالليزر - شفط دهون ( عيادات دكتور اشرف قورة ) | hhalamrmr | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 10 | 01-20-2013 05:38 PM |
| شفط الدهون ( عيادات دكتور اشرف قورة ) اسئلة بخصوص شفط الدهون والرد عليها | hhalamrmr | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 10 | 01-12-2013 04:41 PM |
| شفط الدهون - شفط الدهون بالليزر - شفط دهون ( عيادات دكتور اشرف قورة ) | hhalamrmr | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 8 | 01-12-2013 04:41 PM |
| شفط الدهون بالليزر ( معلومات عن شفط الدهون ) عيادات دكتور اشرف قورة | hhalamrmr | أرشيف المواضيع الغير مكتمله او المكرره او المنقوله و المخالفه | 6 | 01-06-2013 01:19 PM |
| اطعمة مفيدة وصحية لأذابه الدهون بأقصي سرعة | ملاك الدنياا | صحة و صيدلة | 0 | 12-12-2012 06:30 PM |
15Likes
العرض العادي
