بناااااااااااااااااااااااات ممكن تساعدوني احتاجكم ضروري =(
 

بناااااااااااااات ابغى مساعدتكم ممكن :dodo::dodo::dodo::dodo:
انا عندي مشكلتين :dodo:
الاولى : اني اعصب بسرعه وما اقدر امسك نفسي وابغى اتخلص من هذي الصفه
والثانيه : ان عندي حساسيه زايده وكمان ابغى اتخلص من الحساسيه الزايده وما اقدر امسك دموعي
ممكن تساعدوني:dodo:
انتظر مساعدتكم احر من الجمر :dodo:

ي حبيبتي ي عصفووره
شوفي بالنسبة للعصبية بردي قلللبس و لا تهتمي للأشياء البايخهـ
و هذا الحل للمشكلتين
انا جربته ي قلللبي

مشكووووووووووووووووووره حبيبتي بحاول الله يجزاك الف خير =)

انا اقول اذا عصبتي قفلي عينك وخذي نفس عمييييييييييييييييييق و قولي في نفسك استغفرالله العلي العظيم
والحساسية الزايدة اذا تبغي تبكي احبسي نفسك في مكان وابكي بصوت عالي وكذه هترتاحي و اذا خلصتي صلي ركعتين

:glb:
:glb:
:glb:
شوفي يا عمري انا زيك وجربت اسوي التالي: عشان العصبيه لمن تحسي انك بدأتي تعصبي غمضي عينك وعدي لعشره ولو كان فيه مشكله تدوور في بالك غيري تفكيرك واذكري الله وقولي لا اله الا الله محمداً رسول الله وكمان هادا تمرين نفسي للراحه والهدوء اكتشفوه علماء النفس منهم ماما المهم وهوا ( خدي نفس عميييق واكتمي الين ما تحسي نفسك خلاااص بتموتي وبعدين في الزفير قولي الـــله الله الله الله وعلى فكره نطق اسم الله يخرج شحنات التوتر والعصبيه واي شحنات مضره ومزعجه سبحان الله فـ كل ما يصير ليكي شي انطقي اسم الله كتييير وبالنسبه للحساسيه والدموع وزي كده ترى انا ميه بالميه زييك بس ماما قالت لي الحل ممكن يكون بسبب قلةة البكاء والبكاء زي ما الكل عاارف يزيح الهم من قلبك وروحك فـ لو حسيتي بضيييق وودك تبكي ادخل غرفه ولا تقفلي البااب ايااكي تقفلي الباب البكاء في الحبس يسبب حااله نفسيه روحي عند امك ولا ابوكي او اقرب انسان ليكي واشكيلو همومك وابكي بصوت عااالي ولو ماكفااكي استأذني من اهلك تصرخي بصووت عااالي >> ههههه لازم استأذاان المهم سوي كدا وبشرييييني وانا متآكده النتيجه حتكون ممتازه لاني مجرربه وعلى قولةة المثل اسأل مجرب ولا تسأل طبيب